林依晨出道以來(lái)都有些嬰兒肥 ， 那么她是如何瘦身的呢?林依晨現(xiàn)在擁有一副小巧精致的瓜子臉 ， 是如果練成的?她的瓜子臉跟后天培養(yǎng)是密不可分的 。那么“甜姐兒”林依晨的一副瓜子臉是怎樣練成的 ， 下面一起來(lái)看看 。

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運(yùn)動(dòng)減肥
“甜姐兒”林依晨每拍完一部電視劇后 ， 都會(huì)進(jìn)入休整期 ， 愛(ài)好養(yǎng)生的她過(guò)起了老人般的悠閑生活 。每天早早起床去瑜伽館做瑜伽 ， 有時(shí)還會(huì)到健身房運(yùn)動(dòng) 。兩個(gè)月下來(lái) ， 依晨足足瘦了3公斤 。在《我的億萬(wàn)面包》開(kāi)拍之前 ， 依晨也有過(guò)一段騎自行車減肥的日子 ， 在一輪瘋狂的運(yùn)動(dòng)后 ， 不僅人瘦了好大一圈 ， 連膚色都跟著變得紅潤(rùn)許多 ?？磥?lái)運(yùn)動(dòng)減肥還是值得推崇的哦——不僅減肥還美容呢!
心理減肥
除了運(yùn)動(dòng)、節(jié)食這些人盡皆知的減肥方法外 ， 依晨還有個(gè)獨(dú)門的減肥武器 。傳說(shuō)她有個(gè)秘密筆記本 ， 在拍戲空擋 ， 依晨總喜歡在本子上奮筆疾書(shū) 。原來(lái) ， 因?yàn)橐獪p肥有許多美食都不能吃 ， 為了一解對(duì)美食的相思之苦 ， 她便將想吃的食物名稱都記到本子上并想象自己吃美食時(shí)的樣子安慰自己 ， 等到可以“復(fù)食”后 ， 依晨就請(qǐng)媽媽照著本子上的菜單做給她吃 。
食療減肥
1.地瓜營(yíng)養(yǎng)早餐
依晨每次來(lái)內(nèi)地 ， 都必定會(huì)吃的一種早餐——蒸地瓜 。幾乎每天早晨依晨都請(qǐng)助理幫她做豆?jié){ ， 然后再配上蒸地瓜一起吃 。地瓜和豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)豐富又不會(huì)讓人發(fā)胖 ， 在養(yǎng)生和減肥方面都相當(dāng)精通的依晨說(shuō)：地瓜可以排毒 ， 又有飽足感 ， 是很好的養(yǎng)生減肥食品呢!
【林依晨獨(dú)家瘦身秘訣大公開(kāi)】2.吃酵素
依晨為了瘦出尖下巴 ， 曾堅(jiān)持的斷食21天 。不過(guò)各位親愛(ài)的報(bào)友可千萬(wàn)不要效仿哦……雖然沒(méi)有進(jìn)食依晨卻是一直吃著高蛋白酵素與補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 。在21天的減肥后 ， 依晨成功瘦身7公斤!拍攝照片時(shí) ， 她還主動(dòng)挑了短褲并笑嘻嘻的說(shuō)：現(xiàn)在瘦了終于可以穿短褲了!
林依晨的減肥必殺：A.每天必定喝8～10杯水 。B.每天至少吃5款水果 。
必備蔬果：生菜、西芹、胡蘿卜、蘋果、葡萄、芒果、草莓、柿子、菠蘿、櫻桃等 。