蔡依林出書分享瘦身秘訣 自稱曾最想當“紙片人”

2011年07月08日 10:37　來源：中國新聞網(wǎng)　參與互動(0)　　【字體：↑大 ↓小】

　　中新網(wǎng)7月8日電 臺灣“中廣新聞網(wǎng)”消息，昨日，蔡依林在臺灣化身新銳作家，出書分享自己成功瘦身秘訣。

　　蔡依林表示，膠帶纏手指、吃代餐、過水減肥法、減肥茶等等自己通通試過，瘦到37公斤，但健康卻亮起紅燈。一年半前，蔡依林聽從營養(yǎng)師建議，體重維持在41公斤。她說，減重不需對食物有抵抗，只要挑對食物、了解自己，就不必挨餓。

　　蔡依林纖瘦的體態(tài)是許多少女追求的目標，推出新書《養(yǎng)瘦》的她，自稱以前最想當紙片人，拿自己當白老鼠進行過數(shù)種地獄式的減肥方法，也吃過減肥藥，卻把身體搞壞。蔡依林說，他差點罹患厭食癥，還掉發(fā)、腸胃受損，花了三四年才恢復健康，她也呼吁正在發(fā)育期的少女們，不要重蹈覆轍，亂嘗試方法。

　　蔡依林姐夫Jerry是蔡依林養(yǎng)瘦的信徒，已成功瘦身20公斤。蔡依林表示，要吃才能瘦，養(yǎng)生是一輩子的事，不要抗拒食物，吃要吃對方法。

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