2025年被稱(chēng)為“體重管理年”，而演員沙溢正是這一年中的新榜樣。近日，他在《奔跑吧13》錄制過(guò)程中的亮相引發(fā)熱議，不僅因健康的黝黑膚色，更因?yàn)樗晒p重36斤的勵(lì)志歷程。

在4月17日的發(fā)布會(huì)上，沙溢毫無(wú)保留地分享了自己的減肥妙招。他坦言，這一切不僅僅是為了減重，而是將減肥視為一種健康的生活方式和長(zhǎng)期習(xí)慣。少吃多動(dòng)，讓他在得到朋友贊美的同時(shí)，獲得了堅(jiān)持下去的動(dòng)力。

2024年10月18日，沙溢在社交媒體上曬出了一張身穿背心、露出肌肉的照片，展現(xiàn)了他努力后的顯著成果。他在照片下留言道：“怎么說(shuō)！肌肉賽道還是被我闖進(jìn)來(lái)了。不鳴則已，一鳴驚人—一些失去的東西總要拿回來(lái)的?！?/p>

沙溢的減肥歷程無(wú)疑為許多正在尋求健康生活方式的人們提供了靈感。通過(guò)健康的飲食和積極的鍛煉，相信更多人也會(huì)找到適合自己的生活方式，向著夢(mèng)想的體型一步步邁進(jìn)。關(guān)注沙溢，讓我們一起在2025年開(kāi)啟健康生活新篇章！返回搜狐，查看更多