愛美之心人皆有之，很多寶寶為了苗條的身材，就很注重，想把自己變的瘦瘦白白的.

韓國流行西紅柿減肥法，而且喝了氣色也不會變差，一周瘦10斤，而且還是0反彈！

今天給大家分享一下西紅柿瘦身法.

西紅柿科普知識??

西紅柿中含大量的檸檬酸可以促進糖分的代謝燃燒體內的脂肪，西紅柿里含95%的水份，每200g西紅柿有32卡的熱量，西紅柿可以增強飽腹感，減肥期間吃不會覺得餓。

為什么推薦西紅柿汁??

西紅柿含有大量的微量元素：紅蘿卜素、維生素C和B族，西紅柿有天然的抗氧化劑，低熱量，還能增加飽腹感。

西紅柿?胡蘿卜?蜂蜜

胡蘿卜有膳食纖維能促進腸胃的蠕動，還有很強的飽腹感，喝幾口就覺得很撐，加上西紅柿的味道很酸爽，加上蜂蜜可以使腸胃的蠕動加快新陳代謝，長期服用具有潤腸通便的效果。

蘋果?西紅柿?蜂蜜

西紅柿含有豐富的胡蘿卜素和維生素B和維C，蘋果中含有大量的微量元素，而蜂蜜中具有潤腸及調節(jié)腸道菌群的作用，蘋果和西紅柿結合可以增進體力，西紅柿加蘋果加蜂蜜加水能使皮膚變白

西紅柿?橙子?蜂蜜

橙子除了能美白還能刮油，蜂蜜中含有大量的果糖，這兩種搭配可以使皮膚得到美白，但三效合一能幫助消除脂肪，是一種促進脂肪溶解的果汁，經(jīng)常喝可以減肥。

??什么時候喝瘦身汁??

飯前1小時喝一杯，可以增加飽腹感。

??便秘可以喝嗎??

對于便秘建議喝胡蘿卜西紅柿蜂蜜、蘋果西紅柿蜂蜜。

??為什么喝瘦身要加蜂蜜??

蜂蜜是一種營養(yǎng)價值很高的滋補品，有著非常顯著的減脂排毒功效，利用蜂蜜減肥的原理其實就是運用了它所含有的果糖成分，由于果糖有著較低的血糖生成指數(shù)，對刺激胰島素分泌的作用比較弱，造成血糖升高的程度就比較低，可以起到瘦身作用。

?蜂蜜該如何選??

蜂蜜一定要看色澤，尤其是淺色和特淺琥珀色最好，從濃度上看一級密度為42度以上，二級度為41度，三季度為40度，四級度為39度，我選的是“瑞士，Nectaflor，天然蜂蜜”是真真正正的無添加劑，口感比國內的更清甜，打開后非常的醇厚，聞起來也很濃，經(jīng)常養(yǎng)生的仙女在減肥期間一定要搭配蜂蜜來瘦身??

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