白醋減肥法原理是什么？

2022-09-01 18:57:2645775人閱讀

問題描述：（女 ，17歲）白醋減肥法原理是什么？

醫(yī)生回答(1)

王克明副主任醫(yī)師

中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院整形外科

僅僅通過喝白醋來減肥是不科學(xué)的，也不可能達(dá)到減肥的目的。為了維持身體健康，包括減肥的順利進(jìn)行，首先必須攝取身體所需的數(shù)十種營養(yǎng)素。不然的話，人體的機(jī)能就無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，減肥的任務(wù)就難以完成。而且，僅僅依靠傳說中的減肥食品，是無法滿足身體所需的營養(yǎng)需求的。減輕體重應(yīng)該是改掉錯誤的生活方式，用高營養(yǎng)價值的食物代替低營養(yǎng)價值、高能量的食物。對于保持健康所必需的營養(yǎng)，一方不可少；與此同時，不要讓自己過于饑餓，過度壓抑。最終，要從心理上克服它，這是一種心理暗示，實(shí)際上，醫(yī)院也是給你這樣的思想工作，不見得他的藥就好了，你只要相信自己，就一定會成功。

2022-09-01

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