愛美之心人皆有之，大多減肥的女性都是奔著更美的想法來的，但是減肥方式千千萬萬，你選的是科學(xué)的么？

最近風(fēng)靡網(wǎng)絡(luò)的西紅柿減肥法，號稱可以"7天瘦10斤"，而且在減肥的同時還會有美白效果，聽起來是非常不錯。

這種方式宣稱西紅柿含有大量的檸檬酸可以促進(jìn)糖分的代謝并且燃燒體內(nèi)的脂肪，并且西紅柿水分多，熱量低多吃也不會肥胖，飽腹感還會強(qiáng)。

這種方式如果只是作為健康飲食中的一個組成是沒有問題，可以幫助人體消化并且有著非常豐富的食物纖維，對于脂肪也有一些加速燃燒的作用，并且還有豐富的維生素等等物質(zhì)。

如果是什么都不吃，只食用西紅柿就需要注意了，西紅柿可以作為兩餐之間的加餐或者替代下午茶和零食的食物，并不能當(dāng)做主食食用，因?yàn)槲骷t柿屬于單一的食物，如果在一段時間內(nèi)只吃一種食物，就很容易造成營養(yǎng)不良，并且胃酸過多以及腸胃不適的人也不適宜大量使用。

說到底，這種方式就是變相的節(jié)食減肥，只是換了一種吃得食物罷了，并且這種飲食恢復(fù)正常后，也會面臨極速復(fù)胖的問題，來來回回，很容易形成溜溜球效應(yīng)，大家還是擦亮眼睛啊，不要被簡單的噱頭就吸引了。

如果減肥真的很困難，并且體重基數(shù)很大嚴(yán)重影響生活，就可以選擇減重手術(shù)來幫助自己減肥，從根源解決食物攝入問題更徹底。返回搜狐，查看更多