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【鹽吃多了會長胖嗎？】

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月13日 09:18

鹽吃多了會長胖嗎？

2020-04-06 16:00:50 ?

鹽吃多了會長胖嗎？

馬偉 副主任醫(yī)師 普內(nèi)科?山東省立醫(yī)院?三甲

您好，根據(jù)您描述的情況，鹽的主要成分是氯化鈉，主要起到補充電解質(zhì)的作用，吃太多鹽可能會導(dǎo)致水鈉潴留，導(dǎo)致水腫，高血壓，這類疾病，不會導(dǎo)致肥胖癥。針對您所說的情況，飲食要有規(guī)律，還是以清淡飲食為主，長期食用鹽多易誘發(fā)高血壓，適當參加體育鍛煉，盡量少吃油膩辛辣刺激性食物，有利于身體健康。

2020-04-07 16:10:49

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

您好，鹽的主要成分是氯化鈉，主要起到補充電解質(zhì)的作用，過量食用鹽會導(dǎo)致水鈉潴留，引起水腫，所以不能導(dǎo)致肥胖。就您所說的情況，您應(yīng)該生活規(guī)律，適當參加體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，盡量少吃油膩辛辣刺激性食物，以利于身體健康。

2020-04-06 16:47:39

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