西柚減肥餐是什么 西柚減肥餐

2024-10-31 16:12:21

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1、西柚是可以用來(lái)減肥的，首先西柚是可以制作成美味的西柚汁來(lái)吃的，我們把西柚洗凈之后，然后挖出西柚中的果肉，之后打碎，倒出來(lái)喝就可以了。

2、把西柚制作出美味的減肥茶，也是不錯(cuò)的選擇，首先推薦的就是檸檬西柚茶了。首先需要把西柚的表皮用鹽水去進(jìn)行搓洗，清洗干凈之后，需要我們把西柚的表皮刨絲，然后再把西柚的果肉全部剔出。在鍋中加入兩碗水，然后加熱之后，在其中放入八顆冰糖，然后再放入西柚皮，煮上10-15分鐘的時(shí)間。然后再其中倒入西柚肉。之后需要在其中擠上半顆的檸檬汁進(jìn)去，然后再用小火煮，同時(shí)需要邊攪拌邊熬，等到醬稠的時(shí)候就可以了。之后我們選擇把西柚醬盛出，等到放涼之后就可以加適量的蜂蜜拌勻了。味道是非常酸甜可口的，然后就可以存放到冰箱中，大家可以隨時(shí)的去舀上一勺做成飲料，或者是沖茶喝都很不錯(cuò)。

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