關(guān)于喝水

(2011-08-12 14:33:37)

健康

     今天有朋友咨詢,關(guān)于減肥的問題.

     女孩子,20歲,體重106斤,162CM.按道理說人不是真的很肥,用不著煩惱到要減肥的地步.

可是他告訴我卻很嚴(yán)重,腿腳非常粗大,肥肉松瓜瓜,這是她自己的描述,當(dāng)然我沒有見到她.

     在問診的時(shí)候,我發(fā)現(xiàn)這個(gè)女孩子每天八大杯水,她說是生命之源,所以多喝水,為了減肥還每天吃水果,養(yǎng)生書上說的，我很吃驚，問她是不是口渴才喝水，她說不是，不渴也喝。反正多多益善！

    前段時(shí)間我發(fā)表過相關(guān)搏文“一天八杯水的謬論”，各位同仁可以參考一下，不口渴也喝水是對(duì)還是錯(cuò)！

   最后我告訴了要減肥的女孩子，喝水的前提是自己口渴了，猶如肚子餓了要吃飯一樣的道理。

水雖然是生命之源，當(dāng)身體不需要那么多水分的時(shí)候，造成身體里洪水泛濫排不出來，弄得水濕體質(zhì)，腫不腫虛不虛的看起來很胖，怎么減肥也沒有用，喝水是正確的，首先要適量！一天八杯水是謬論！得看那人的體質(zhì)需要不需要，農(nóng)民種菜也要看菜地要不要淋水，亂淋水，洪水滔天，菜也要死掉的。

荷花心 21:36:42

要口渴才喝，

荷花心 21:36:59

也不是戒水哦，水是生命之源哦

荷花心 21:37:07

喝水也要會(huì)喝，

蓉兒 21:37:52

那以前醫(yī)生說便秘要常喝水的

荷花心 21:37:56

飯能養(yǎng)人，要是一個(gè)人不餓也要吃，猛吃，漲了也要吃，結(jié)果飯能死人啊

荷花心 21:38:26

不知道你看的什么醫(yī)生，

荷花心 21:38:49

只知道飯好，不適量的話，吃飯也會(huì)死人啊，

荷花心 21:39:07

只知道喝水好，亂喝的話，水也會(huì)掩人哦

荷花心 21:39:30

水好，要會(huì)喝，飯好，要會(huì)吃，明白嗎，

蓉兒 21:39:46

哦跑完步可以喝水嗎

荷花心 21:40:10

喝水的前提是口渴，吃飯的前提是肚子餓了

蓉兒 21:40:19

早上起床可以喝杯水嗎

荷花心 21:40:26

用這個(gè)來衡量自己是該喝水還是不喝水

荷花心 21:40:39

早上起來口渴了當(dāng)然可以喝

蓉兒 21:40:46

哦

荷花心 21:40:49

如果不口渴，喝水是亂喝

蓉兒 21:42:33

那跑完步可以喝嗎

蓉兒 21:43:15

為什么你說的和我在圖書館里看的不太一樣

蓉兒 11:57:13

荷花心 11:58:00

蓉兒 11:59:17

你給我個(gè)答案吧

蓉兒 11:59:31

大哥我等你好久了

荷花心 11:59:48

作天不是告訴你要合適喝水嗎

蓉兒 12:00:09

我覺得你說的不對(duì)

荷花心 12:00:43

為什么？

蓉兒 12:00:44

誰都知道早上喝水有利于健康

荷花心 12:01:13

哦，那你就多喝啦，我不一樣的

荷花心 12:01:39

我已經(jīng)說的很明白了，不口渴也喝水 ，猶如不餓也吃飯

荷花心 12:02:22

你被一些用心不良的醫(yī)生輸罐的謬論太多了

蓉兒 12:03:19

那便秘應(yīng)該注意什么

荷花心 12:03:50

如果你喝那么多水是對(duì)的，你的問題早就解決了

蓉兒 12:04:22

那你說怎么辦

蓉兒 12:08:48

怎么辦阿大哥

蓉兒 12:29:59

說話啊

荷花心 12:30:42

蓉兒 12:31:51

怎么辦啊我

荷花心 12:36:58

哦

荷花心 12:37:21

我的說法你并不認(rèn)同啊 ，我?guī)筒坏侥?/p>

蓉兒 12:37:21

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