游泳瘦肚子效果好嗎

2023-02-21瀏覽 30935 次

病情描述：

游泳瘦肚子效果好嗎

擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病、慢性消化道疾病、晚期腫瘤，慢性阻塞性肺疾病、泌尿系感染、慢性胃炎、痛風、腦梗死等臨床常見疾病的診治。

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游泳瘦肚子效果是很好的。游泳是很好的有氧運動，游泳過程中全身肌肉群都參與了運動，可以使全身的肌肉得到鍛煉，同時會消耗大量熱量。游泳會使體型比較勻稱，對去除局部的贅肉效果很好，長時間的鍛煉會使肌肉變得柔軟而富于彈性，尤其適用于女性，也是需要長期堅持鍛煉的。同時要注意控制飲食，晚飯要少吃，避免久坐等，都有瘦肚子的效果。

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