專業(yè)瑜伽普拉提生活館 | 合 he[比心]

之前去過幾回瑜伽教室，一整棟樓的專業(yè)瑜伽普拉提生活館我還是第一次來體驗(yàn)一堂課就讓我很是著迷[比心] ?一共四層，一層是咖啡廳；二層是更衣室；三層有器械區(qū)和幾個(gè)小教室；四層是幾個(gè)大教室。環(huán)境很干凈，教室又大采光也很好，保潔阿姨在上課前后都會進(jìn)行打掃。瑜伽墊都是lulu的，墊子沒有異味很干凈[比心] ?團(tuán)課每周都會更新課表，上課時(shí)間基本集中在每天中午11:45-12:45、下午18:30-19:30兩個(gè)時(shí)間段，提前預(yù)約想要上的課，提前10分鐘過去換衣服[比心] ?團(tuán)課會根據(jù)難度標(biāo)★，我預(yù)約了兩星難度的燃脂普拉提，整堂課跟下來沒有一個(gè)大幅度的動作，看似簡單的小動作練得我腿抖個(gè)不停一整個(gè)暴汗的狀態(tài)。1個(gè)小時(shí)的課我只跟下來差不多2/3，臀部和大腿肌肉很酸痛，老師有講到這堂課訓(xùn)練的都是我們肌底深層肌肉群，長期堅(jiān)持對體態(tài)改善很有效果[比心] ?下課之后更衣室可以洗澡，也準(zhǔn)備了吹風(fēng)機(jī)和各種護(hù)膚品[比心] 群力第四大道恒大國際中心7棟29號 #0元玩轉(zhuǎn)這座城#每天堅(jiān)持鍛煉會有不一樣的收獲#瑜伽#普拉提#瑜伽普拉提#女子塑型#運(yùn)動健身好去處#好身材練起來#享受運(yùn)動帶來的快樂#減脂塑形

合瑜伽普拉提生活館(恒大國際中心店)

￥156/人

683

發(fā)布于10月24日 15:28

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