王林中 主任醫(yī)師 鄂州市中心醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：在兒科常見病，多發(fā)病的診斷和治療，如小兒貧血，重癥肺炎，腎病綜合征，慢性腹瀉，出疹性疾病、性早熟等等，以及危重癥的搶救等方面，積累了較為豐富的經(jīng)驗(yàn)。

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胃部可以通過控制飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方式減肥。

1、控制飲食

患者在減肥期間需要對(duì)飲食作出調(diào)整，不建議吃太多高熱量、高脂肪的食物，如炸雞、漢堡等，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、白菜等。

2、運(yùn)動(dòng)鍛煉

患者還可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉進(jìn)行減肥，如跑步、跳繩等，可以幫助機(jī)體消耗熱量，從而達(dá)到減肥的目的。

建議患者在減肥期間還應(yīng)注意避免熬夜，以免對(duì)身體造成損害。同時(shí)，患者還應(yīng)注意保持愉悅的心情，避免過度緊張、焦慮等。另外，患者還需要定期去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，以明確自身的健康狀況。

2021-08-04 16:49

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