文 /王克娟 審 / 李旭玲
經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)：女人要胖一點(diǎn)，豐滿(mǎn)代表了富態(tài)，有福氣，是旺夫相！此話(huà)一處，必會(huì)提到唐朝的名人娘娘：楊貴妃！貴妃娘娘到底是胖到何種程度，現(xiàn)在已經(jīng)無(wú)法考證啦，都怪當(dāng)時(shí)怎么沒(méi)有體脂稱(chēng)，人體成份分析呢，不然的話(huà)，現(xiàn)在美的標(biāo)準(zhǔn)可就相當(dāng)簡(jiǎn)單了！
無(wú)可否認(rèn)，脂肪對(duì)人體的益處，女性豐滿(mǎn)的體態(tài)，珠圓玉潤(rùn)，無(wú)疑是一種美感！該瘦的地方瘦，該胖的地方胖，美的同時(shí)，也代表了身體的健康，不信，你看看這種骨感美！
(圖片摘自網(wǎng)絡(luò)）
一、我要減肥
1個(gè)16歲的小女孩，跑來(lái)跟我說(shuō)：王老師，你看我大腿好肥啊，我認(rèn)真看了一眼她的大腿：然后看了一眼我的小腿，差不多嘛！于是我問(wèn)她：你是怎么衡量你的大腿肥呢！她說(shuō)：你看那些名星，鎖骨優(yōu)美，雙腿修長(zhǎng)啊，拍出照來(lái)無(wú)比優(yōu)美！我要像她們看齊，我的腿一拍就是大象腿！邊說(shuō)邊拍著雪白的肉肉！
當(dāng)我們周?chē)讳佁焐w地的信息包圍，到底該信誰(shuí)呢？這仿佛是個(gè)哲學(xué)話(huà)題。那你到底胖不胖呢，胖是富態(tài)還是病態(tài)呢？
二、什么是體重過(guò)重和肥胖
從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上來(lái)講，從是否有利于健康的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)講，到底什么樣的身材才合乎健康標(biāo)準(zhǔn)呢？誰(shuí)也別聽(tīng)，聽(tīng)科學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)吧。
目前醫(yī)學(xué)界主要根據(jù)體質(zhì)指數(shù)（body mass index，BMI）來(lái)對(duì)普通人群（不包括兒童、孕婦、運(yùn)動(dòng)員、老人等特殊人群）進(jìn)行體重篩查與評(píng)估，那怎么計(jì)算BMI呢，拿出小學(xué)的畢業(yè)證來(lái)看看，畢業(yè)了沒(méi)有哈：
（BMI計(jì)算公式）
好了，來(lái)煮個(gè)栗子，你就清楚了！身高1.66m，體重100斤，計(jì)算體質(zhì)指數(shù)BMI。
BMI=50÷ 1.66 ÷1.66 = 18.1
那計(jì)算出來(lái)，要怎么看，有個(gè)標(biāo)準(zhǔn)如下：（中國(guó)人看中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)，不要與國(guó)際接軌?。?/strong>
（成人體質(zhì)指數(shù)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)）
在正常體重范圍，也就是BMI在18.5-23.9之間，富態(tài)一點(diǎn)是OK的，也是美的，健康的。超重的就會(huì)影響身體了，如果到達(dá)1級(jí)、2級(jí)、3級(jí)肥胖的標(biāo)準(zhǔn)，那不但不是富態(tài)，還是一種病態(tài)。肥胖是一種病，2000年，美國(guó)食品和藥品管理局（The Food and Drug Administration,FDA）承認(rèn)了肥胖的疾病地位，2002年，美國(guó)國(guó)稅局（Internal Revenue Service,IRS）正式承認(rèn)肥胖是一種疾病，治療肥胖的相關(guān)費(fèi)用因此可以得到部分稅務(wù)減免。
現(xiàn)在可以認(rèn)真，算算，看你生病了沒(méi)有？
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圖片均來(lái)自網(wǎng)絡(luò)
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