文 /王克娟 審 / 李旭玲

經(jīng)常聽到有人說：女人要胖一點，豐滿代表了富態(tài)，有福氣，是旺夫相！此話一處，必會提到唐朝的名人娘娘：楊貴妃！貴妃娘娘到底是胖到何種程度，現(xiàn)在已經(jīng)無法考證啦，都怪當(dāng)時怎么沒有體脂稱，人體成份分析呢，不然的話，現(xiàn)在美的標(biāo)準(zhǔn)可就相當(dāng)簡單了！

無可否認(rèn)，脂肪對人體的益處，女性豐滿的體態(tài)，珠圓玉潤，無疑是一種美感！該瘦的地方瘦，該胖的地方胖，美的同時，也代表了身體的健康，不信，你看看這種骨感美！

(圖片摘自網(wǎng)絡(luò)）

一、我要減肥

1個16歲的小女孩，跑來跟我說：王老師，你看我大腿好肥啊，我認(rèn)真看了一眼她的大腿：然后看了一眼我的小腿，差不多嘛！于是我問她：你是怎么衡量你的大腿肥呢！她說：你看那些名星，鎖骨優(yōu)美，雙腿修長啊，拍出照來無比優(yōu)美！我要像她們看齊，我的腿一拍就是大象腿！邊說邊拍著雪白的肉肉！

當(dāng)我們周圍被鋪天蓋地的信息包圍，到底該信誰呢？這仿佛是個哲學(xué)話題。那你到底胖不胖呢，胖是富態(tài)還是病態(tài)呢？

二、什么是體重過重和肥胖

從營養(yǎng)學(xué)的角度上來講，從是否有利于健康的標(biāo)準(zhǔn)來講，到底什么樣的身材才合乎健康標(biāo)準(zhǔn)呢？誰也別聽，聽科學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)吧。

目前醫(yī)學(xué)界主要根據(jù)體質(zhì)指數(shù)（body mass index，BMI）來對普通人群（不包括兒童、孕婦、運動員、老人等特殊人群）進行體重篩查與評估，那怎么計算BMI呢，拿出小學(xué)的畢業(yè)證來看看，畢業(yè)了沒有哈：

（BMI計算公式）

好了，來煮個栗子，你就清楚了！身高1.66m，體重100斤，計算體質(zhì)指數(shù)BMI。

BMI=50÷ 1.66 ÷1.66 = 18.1

那計算出來，要怎么看，有個標(biāo)準(zhǔn)如下：（中國人看中國標(biāo)準(zhǔn)，不要與國際接軌啊）

（成人體質(zhì)指數(shù)評價標(biāo)準(zhǔn)）

在正常體重范圍，也就是BMI在18.5-23.9之間，富態(tài)一點是OK的，也是美的，健康的。超重的就會影響身體了，如果到達(dá)1級、2級、3級肥胖的標(biāo)準(zhǔn)，那不但不是富態(tài)，還是一種病態(tài)。肥胖是一種病，2000年，美國食品和藥品管理局（The Food and Drug Administration,FDA）承認(rèn)了肥胖的疾病地位，2002年，美國國稅局（Internal Revenue Service,IRS）正式承認(rèn)肥胖是一種疾病，治療肥胖的相關(guān)費用因此可以得到部分稅務(wù)減免。

現(xiàn)在可以認(rèn)真，算算，看你生病了沒有？

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圖片均來自網(wǎng)絡(luò)

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