01本周營養(yǎng)食譜介紹

本周營養(yǎng)食譜，每日新鮮呈現(xiàn)。從2025年6月16日至6月20日，我們將迎來營養(yǎng)美食周。葷素合理搭配，營養(yǎng)均衡有保障。新鮮食材任你選，餐具消毒更放心。本周營養(yǎng)美食周，健康“食”光等你來享！

▍ 新鮮食材的選擇

本周我們將提供新鮮食材，保證所有菜品中的食材都是當日采購，搭配多樣的蔬菜水果，確保營養(yǎng)均衡，使您吃得放心。

▍ 營養(yǎng)搭配原則

我們的菜單注重葷素搭配合理，以促進健康飲食。每餐都搭配了豐富的營養(yǎng)，幫助您在享受美食的同時，保持身體的健康。

02每日營養(yǎng)食譜推薦

▍ 星期一營養(yǎng)美食

周一營養(yǎng)美食推薦：西紅柿燒牛肉，鮮嫩多汁的牛肉與酸甜可口的西紅柿相遇，美味又健康。毛豆米雪菜肉絲，清新的毛豆米、雪菜搭配肉絲，口感豐富。油果大白菜，脆嫩的油果與大白菜一同翻炒，營養(yǎng)又美味。蘿卜絲豆腐湯，清爽的蘿卜絲與嫩滑的豆腐相映成趣，湯鮮味美。米飯90g，搭配適量的水果西瓜60g，營養(yǎng)均衡，健康每一天。

▍ 星期二營養(yǎng)美食

周二營養(yǎng)美食推薦：素雞燒排骨，口感醇厚的素雞與鮮嫩的排骨同燒，美味佳肴。包菜肉絲，清爽的包菜搭配細膩的肉絲，營養(yǎng)又健康。酸辣黃瓜，脆嫩的黃瓜與胡蘿卜一同入菜，酸辣開胃。蘿卜絲蛋湯，鮮美的蘿卜絲與雞蛋共煮，湯清味醇。米飯90g，搭配適量的香瓜40g，美味營養(yǎng)，健康每一天。

▍ 星期三營養(yǎng)美食

周三營養(yǎng)美食推薦：蒜苗長魚片，鮮嫩的蒜苗與長魚片同炒，口感鮮美。青椒土豆肉絲，脆爽的青椒搭配綿軟的土豆和細膩的肉絲，營養(yǎng)豐富。麻婆豆腐，嫩滑的豆腐與肉沫、平菇一同入菜，麻辣鮮香。紫菜蛋湯，干紫菜與雞蛋共煮，湯清味美。米飯90g，搭配適量的西瓜60g，美味營養(yǎng)，健康每一天。

▍ 星期四營養(yǎng)美食

周四營養(yǎng)美食推薦：外婆菜蒸雞腿，香甜可口的外婆菜與鮮嫩的雞腿同蒸，美味非凡。小蔥蒸雞蛋，蔥香四溢的雞蛋搭配適量的小蔥，營養(yǎng)均衡。高瓜方干肉絲，清爽的高瓜、韌性的方干與細膩的肉絲同炒，口感豐富。蘿卜絲豆腐湯，清甜的蘿卜絲與嫩滑的豆腐共煮，湯清味美。米飯90g，搭配適量的香瓜40g，美味營養(yǎng)，健康每一天。

▍ 星期五營養(yǎng)美食

開心星期五，今日菜單：百葉卷燒肉，香濃的百葉與鮮嫩的豬肉一同燒制，美味誘人。西芹香干肉絲，清爽的西芹、韌性的香干與細膩的肉絲同炒，口感層次豐富。還有肉沫粉絲，細膩的肉沫與滑嫩的粉絲共煮，湯汁濃郁。紫菜蛋湯，鮮香的紫菜與雞蛋同煮，湯清味美。米飯90g，搭配適量的西瓜60g，營養(yǎng)美味，開啟愉快的一天。

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