首頁 資訊 肉在冰箱究竟保存多久不壞?營養(yǎng)師:有3種情況,時(shí)間長短不一!

肉在冰箱究竟保存多久不壞?營養(yǎng)師:有3種情況,時(shí)間長短不一!

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年09月10日 00:04

  在日常生活當(dāng)中,很多人在購買一些肉類之后,會(huì)將肉類放置冰箱保存,尤其是在一些節(jié)假日的時(shí)候,有很多人會(huì)買很多的肉類,直接放在冰箱中冰凍起來。

  但其實(shí)肉類在冰箱中保存的時(shí)候,有著一定的儲(chǔ)存期,一旦保存期過久,不但會(huì)影響到肉類的口感,還會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)流失。而且極有可能在保存的過程當(dāng)中,滋生出一些細(xì)菌,食用之后會(huì)使人出現(xiàn)一系列的不適感,對(duì)健康有著較大影響。

  那么,肉類放在冰箱當(dāng)中,到底保存多久比較合適呢?


  一、保鮮時(shí)間

  冰箱的保鮮室溫度一般保持在0~零下7度,這種溫度能夠抑制一些細(xì)菌的繁殖,可以延遲肉類的變質(zhì)。

  但是這種溫度并不會(huì)殺滅細(xì)菌,尤其是一些金黃色葡萄球菌,以及傷寒桿菌和大腸桿菌,仍舊會(huì)在冰箱的保鮮室內(nèi)活躍并且會(huì)繁殖,而新鮮肉類買回之后,如果長時(shí)間放置在保鮮室內(nèi),細(xì)菌就會(huì)將肉類中的一些成分分解,而且會(huì)滋生出更多的細(xì)菌,導(dǎo)致肉類變質(zhì)。


  所以一般新鮮豬肉再買回來之后,如果想起到保鮮的作用,那么放置保鮮室的時(shí)間為兩天左右,最多不可以超過三天。

  而且一定要單獨(dú)存放,不可以與其他的魚類、蛋類、蔬菜、水果類,或者是一些熟食類一同存放,否則即使保鮮的時(shí)間非常短,也會(huì)滋生大量細(xì)菌。


  二、冷藏時(shí)間

  冰箱的冷藏室溫度一般不會(huì)超過零下10度,而且溫度分布并不均勻,上層的溫度較低一些,而下層的溫度會(huì)較高一些。

  如果將新鮮的豬肉放至冷藏室的時(shí)間超過三天,那么豬肉中的一些蛋白質(zhì)、維生素等成分就會(huì)開始慢慢的分解。如果超過七天,肉類中的一些組織細(xì)胞會(huì)被細(xì)菌慢慢破壞,此時(shí)的豬肉已經(jīng)開始出現(xiàn)了微變質(zhì)現(xiàn)象。

所以說,肉類放置冷藏室保存的時(shí)間最好保持在三到五天,最多不可以超過七天。而且一定要避免多次打開冰箱冷藏室,否則會(huì)加速豬肉的變質(zhì)。


  三、冷凍時(shí)間

  冰箱冷凍室的溫度一般會(huì)保持在零下18度左右,而肉類買回之后如果想要長時(shí)間放置,就可以放置在冷凍箱內(nèi)保存,可以保存二個(gè)月不會(huì)變質(zhì),營養(yǎng)也不會(huì)流失過多。

  但如果保存時(shí)間超過三個(gè)月,肉類中的營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)漸漸流失,口感也會(huì)變差,而且極有可能會(huì)產(chǎn)生一種叫做李斯特菌的厭氧細(xì)菌。

  一旦感染這種細(xì)菌,會(huì)使人出現(xiàn)腹瀉、惡心、肌肉疼痛、發(fā)燒等現(xiàn)象。如果癥狀嚴(yán)重,甚至?xí)谷顺霈F(xiàn)頭痛、身體失衡、痙攣等現(xiàn)象,對(duì)健康危害非常大。


  總而言之,在使用冰箱保存肉類的時(shí)候,可以根據(jù)以上三種情況,來決定肉類的保存時(shí)間。

  但值得注意的是,不管是哪一種保存方法,保存的時(shí)候必須將肉類單獨(dú)保存,不可以與一些奶制品、蛋制品等食物一起保存,否則會(huì)加速肉類的變質(zhì)時(shí)間。

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