荷葉灰減肥有用嗎？荷葉灰真的能減肥嗎？荷葉灰方古已有之，具有一定的減肥功效，那么怎么服用荷葉灰減肥效果比較好呢？主婦網(wǎng)的小編教你正確看待荷葉灰減肥法，一起來(lái)看看吧。

荷葉灰減肥的原理

是因?yàn)楹扇~灰中含有荷葉堿，荷葉堿能夠分解體內(nèi)的脂肪，將脂肪有效排除體外，另外荷葉堿分布在*腸壁上，能夠形成脂肪隔離膜，能夠阻止脂肪的吸收；另外中醫(yī)上來(lái)說(shuō)荷葉灰具有消毒利尿、祛除濕痰的功效。荷葉灰還能夠調(diào)節(jié)你的飲食結(jié)果，喝荷葉灰能夠讓你不喜歡吃油膩的食物，還能夠減少食量，從而起到減肥的作用。

荷葉灰真的能減肥嗎

單純的荷葉灰減肥效用有限

雖然從原理上來(lái)說(shuō)荷葉灰具有一定的減肥功效，但是按照古方上荷葉灰服用的話含有的生物堿性成分幾乎消失，而且有助于降低血脂的金絲桃苷成分也大大的減少，所以，單純的荷葉灰減肥效用有限，比荷葉生品的效果差很多。

怎么服用荷葉灰減肥效果比較好

那么怎么服用荷葉灰減肥效果比較好呢？將10-20g的荷葉灰用米湯送服，每天3次，連續(xù)服用1個(gè)月會(huì)產(chǎn)生一定的減肥效果。最好是搭配上白術(shù)、黃芪粉等配方減肥的效果會(huì)更好。

建議：脾虛的肥胖者用荷葉灰搭配上白術(shù)粉來(lái)送服；而氣虛肥胖者建議搭配上黃芪粉來(lái)服用；有便秘的肥胖者建議搭配上桃花茶來(lái)服用效果更好。

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