首頁資訊荷葉能刮油減肥但對這類人無效

荷葉能刮油減肥但對這類人無效

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月08日 15:33

安安在讀書的時候

就覺得語文課本上的

“出淤泥而不染，濯清漣而不妖”

是一件非常高級的事物

今日份，我們來看看荷葉

是如何“刮油刷脂”的

說到刮油刷脂了，那肯定跟肥胖有關(guān)。肥胖是一種由多因素引起的慢性代謝性疾病，是2型糖尿病、心腦血管疾病、惡性腫瘤等多種疾病的重要誘因。隨著我國經(jīng)濟的高速發(fā)展，高熱量攝入、不均衡膳食、學(xué)習(xí)工作壓力加大、體育活動減少等已成為導(dǎo)致肥胖的主要原因。

無論是出于健康的考慮還是對美麗的追求，減肥已經(jīng)成為很多肥胖和愛美人士生活中的頭等大事。荷葉的減肥功能在我國中醫(yī)古籍中早有記載，也是目前經(jīng)批準上市的減肥類保健食品中最常用的一種藥食同源的原料。

荷葉藥學(xué)作用

荷葉，又名蓮葉，為睡蓮科植物蓮的干燥葉，性平味苦，歸肝、脾、胃經(jīng)，具有清熱解暑、升發(fā)清陽、涼血止血的功效?！侗静菥V目》中曾有記載“荷葉服之，令人瘦劣”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，荷葉能有效降低血脂水平，抑制體重增長，預(yù)防高血脂、高血糖和動脈粥樣硬化等心腦血管疾病。

荷葉生物活性成分

據(jù)研究，荷葉中具有生物活性的物質(zhì)主要是黃酮類和生物堿類，其中荷葉生物堿類成分（包括荷葉堿、原荷葉堿、蓮心堿、異蓮心堿等）調(diào)脂減肥的功能最為顯著。

荷葉減肥原理依據(jù)

荷葉生物堿類成分可以用來減肥，其主要機理在于：在腸道吸收階段抑制脂肪酶活性，減少人體對脂肪的水解和吸收；在人體利用階段減少脂質(zhì)合成、提高脂質(zhì)氧化代謝以及脂蛋白酶和肝脂酶的活性，防止脂肪堆積，從而達到降脂減肥的目的。另外，荷葉中還有大量纖維，可以促進腸道蠕動，有助于排便和清除體內(nèi)毒素。

近年來，荷葉在降脂減肥類保健食品中得到了廣泛的應(yīng)用，民間也掀起了一陣荷葉配合山楂、決明子、苦丁茶等代茶飲以減肥的熱潮。但這類減肥的保健食品只適合于單純性肥胖人群，并不適合所有肥胖人群。對于因存在內(nèi)分泌紊亂或代謝障礙而引起的繼發(fā)性或病理性肥胖則需要到醫(yī)院檢查，咨詢醫(yī)生的建議再進行藥物治療。