讓手變白、變嫩的方法包括注意防曬、注意飲食、涂抹護手霜、使用護手霜、醫(yī)美治療。

1、注意防曬

如果患者長期處于紫外線照射下，可能會導致體內(nèi)黑色素沉著，出現(xiàn)手部皮膚發(fā)黑的情況。因此建議患者在外出時注意做好防曬措施，如涂抹防曬霜、穿防曬衣等，避免紫外線直射，以免導致手部皮膚發(fā)黑的情況加重。

2、注意飲食

患者也可以適當進食富含維生素C、維生素E等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如西紅柿、胡蘿卜、獼猴桃等，有助于促進皮膚新陳代謝，從而使手部皮膚變白、變嫩。

3、涂抹護手霜

如果患者手部皮膚過于干燥，可能會導致手部皮膚出現(xiàn)裂紋、脫皮等癥狀。建議患者可以在洗手后使用護手霜，具有補水、保濕的作用，還可以鎖住手部皮膚的水分，有助于改善手部皮膚干燥的情況。

4、使用護手霜

患者還可以在洗手后適當涂抹護手霜，有助于保持手部皮膚濕潤，也可以起到美白手部皮膚的作用。

5、醫(yī)美治療

如果患者手部皮膚發(fā)黑的情況比較嚴重，通過上述方法無法改善，可以及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科，通過激光治療、光子嫩膚等方式進行改善。

建議患者在日常生活中注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，以免引起不適癥狀。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議患者及時就醫(yī)，以免延誤病情。

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