“七月七日長(zhǎng)生殿，夜半無(wú)人私語(yǔ)時(shí)?！苯衲甑?月20日是中國(guó)傳統(tǒng)的七夕節(jié)，在浪漫的山城重慶，無(wú)數(shù)的眷侶會(huì)選擇在這一天約會(huì)。
一盒濃情蜜意的巧克力、一頓溫馨浪漫的燭光晚餐都是七夕必不可少的示愛(ài)“神器”。情感的快速升溫同時(shí)，更需要注意健康環(huán)節(jié)。
約會(huì)穿露臍裝 小心腰腹受涼
為了讓身材看起來(lái)更加窈窕，很多女性會(huì)穿今年流行的露臍裝。專(zhuān)家表示，因?yàn)樯眢w特點(diǎn)和生理特點(diǎn)，女性出現(xiàn)腰痛的機(jī)會(huì)比男性多。
秋季夜晚溫度較低，腰部容易著涼，一旦腰部受寒、腎氣受損，人就會(huì)感到怕冷、乏力。臍部受寒會(huì)影響人體的胃腸功能，導(dǎo)致腹瀉、痛經(jīng)等。其實(shí)，合身的衣服搭配一條腰帶也能展現(xiàn)好身材，同時(shí)，用餐時(shí)你會(huì)為了維持自己的形象而自覺(jué)地減少食量。
出門(mén)前吃些蔬果墊肚子
出門(mén)前先吃點(diǎn)兒水果，因?yàn)樗拇罅坷w維能增加飽腹感，不會(huì)因?yàn)檫^(guò)于饑餓而在用餐時(shí)大吃大喝，否則不僅會(huì)增加熱量的攝入，而且會(huì)讓你在愛(ài)人面前減分。
如果你不想在這個(gè)浪漫的日子搞得自己滿(mǎn)身油煙，最好選擇一些菜式比較清淡的餐廳。當(dāng)然，自己在家動(dòng)手給愛(ài)人準(zhǔn)備燭光晚餐更加甜蜜，不妨選用低脂食物讓你和愛(ài)人更“享瘦”！
浪漫紅酒不可貪杯
浪漫情人節(jié)自然少不了紅酒相伴，紅酒雖然對(duì)血管擴(kuò)張是有幫助的，但要適量。大量飲用紅酒對(duì)心臟是非常不好的，這會(huì)導(dǎo)致酒精性的心肌炎。
專(zhuān)家表示，酒對(duì)腦部、肝臟、胰臟非常不好，所以用酒來(lái)保護(hù)心臟，是個(gè)錯(cuò)誤的想法。另外，體內(nèi)的血小板一旦遇到動(dòng)脈硬塊，就會(huì)以為這是受傷的區(qū)域而引起凝血反應(yīng)，這種過(guò)程會(huì)在血管中形成很大的阻塞，讓人罹患中風(fēng)或心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。
選對(duì)巧克力更能俘獲女神歡心
表達(dá)甜蜜愛(ài)情的巧克力是情人節(jié)的必備禮物。購(gòu)買(mǎi)時(shí)，除了挑選對(duì)方喜歡的口味，還應(yīng)留意可可原漿的含量。研究表明，巧克力中可可原漿含量越高，糖分約低，其他添加成分含量越少，則保護(hù)心臟的健康效應(yīng)越好。
同時(shí)，不推薦購(gòu)買(mǎi)口感甜膩、顏色發(fā)白的巧克力，或是含較多代可可脂的巧克力，這類(lèi)巧克力多食易發(fā)胖且沒(méi)多大益處。
七夕養(yǎng)生小貼士
七夕不僅是約會(huì)的時(shí)節(jié)，也是養(yǎng)生配藥的好時(shí)候。七夕節(jié)是立秋后最重要的一個(gè)節(jié)日，夏末秋初季節(jié)交換，根據(jù)中醫(yī)理論，五臟養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)四時(shí)的說(shuō)法，養(yǎng)生尤其需要注意。那么七夕時(shí)節(jié)養(yǎng)生要注意什么？
食療：滋陰潤(rùn)肺防損傷
從養(yǎng)生的角度來(lái)看，夏末秋初適宜進(jìn)食清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚(yú)、干貝、海蜇、芹菜、芝麻、豆類(lèi)及奶類(lèi)，但這些食物一次進(jìn)食不可太多，應(yīng)少食多餐。
另外，隨著氣候漸漸干燥，身體里肺經(jīng)當(dāng)值，這時(shí)可多吃滋陰潤(rùn)燥的食物，防止燥邪損傷，如梨、冰糖、銀耳、沙參、鴨子等養(yǎng)陰生津的食物，或黃芪、黨參、烏賊、甲魚(yú)等益氣保健的食物。
習(xí)俗：配藥防病保健康
七夕佳節(jié)習(xí)俗多，除了各種乞巧活動(dòng)以外，還有配藥的習(xí)俗。人們常用松柏等入藥配方，甚至還主張餌松實(shí)、服柏子、折荷葉等，并稱(chēng)它們?yōu)椤伴L(zhǎng)生不老的仙藥”。中醫(yī)認(rèn)為，久食松子健身心，滋潤(rùn)皮膚，延年益壽。
同時(shí)，七夕還流行用臉盆接露水，說(shuō)它是牛郎織女相會(huì)時(shí)的眼淚，如抹在眼上和手上，可使人眼明手快，用它給小孩煎藥殺蟲(chóng)效果好。中醫(yī)認(rèn)為，露水可以入藥，可用以煎煮潤(rùn)肺殺蟲(chóng)的藥劑，或把治療疥癬、蟲(chóng)癩的散劑調(diào)成外敷藥，可以增強(qiáng)療效。
