四個方法，重塑小v臉
怎么減掉雙下巴一：舌頭運動法
在日常生活中可以利用伸舌頭來減雙下巴，如果你會覺得這個動作有點不雅，那么你可以選擇另外一種方式，那就是舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以起到收緊頸部肌膚的功效，能快速減掉雙下巴。如何快速減掉雙下巴?
怎么減掉雙下巴二：下巴運動法
1、眼睛看著正前方，雙手自然下垂。
2、肩膀不動，腰部挺直，下巴盡量往下伸展，比較好能夠碰到胸前。
3、回復動作1的姿勢，肩膀保持不動，脖子盡量往后壓，停留2-3秒鐘之后，再次回到動作1的姿勢。
怎么減掉雙下巴三：提升運動
1、仰面橫躺在床上。用肩部支撐著，并把頭懸在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反復進行10次
2、不移動肩膀，只將頸部前伸盡可能的遠，堅持6秒鐘，然后慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動作保持6秒鐘后放來，再重復多次。
精致小巧下巴，用這招輕松減 怎么減掉雙下巴四：下巴推拿法 1、按摩法減雙下巴 在下頜均勻涂一層按摩霜，然后用拇指、食指和中指將下頜的皮下脂肪往下拉，并以剪夾的方式按摩下頜前端，可以快速減雙下巴。
精致小巧下巴，用這招輕松減
怎么減掉雙下巴四：下巴推拿法
1、按摩法減雙下巴
在下頜均勻涂一層按摩霜，然后用拇指、食指和中指將下頜的皮下脂肪往下拉，并以剪夾的方式按摩下頜前端，可以快速減雙下巴。怎樣按摩減肥，才能讓減肥效果事半功倍?
2、摩擦法減雙下巴
利用左右手背，從脖子根處向下頜尖端推出按摩，有節(jié)奏地重復20-30次。
3、按壓法減雙下巴
以雙手拇指指腹，由下頜下方至耳下慢慢按壓，尤其是耳根下方為穴道集中處，可以在耳朵附近做按壓，幫助緊實下巴。
瘦臉面部肌肉練習
1.鼓腮，使空氣充滿口中，保持5秒
2.讓口中空氣集中在左邊，鼓起左腮，保持5秒
3.然后換右臉頰，鼓右腮
4.讓鼻子到嘴巴的部位鼓起來，保持5秒
5.接著到下巴，保持5秒
6.嘴巴保持緊閉，讓臉頰往嘴巴中間靠攏，使臉頰兩側凹陷，保持5秒
7.讓兩腮鼓足氣體，保持臉部膨脹5秒鐘
8.回到自然狀態(tài)，重復此組動作3次
小編溫馨提示：減肥最擔心的就是怎樣快速燃脂，怎樣防止復胖。在做減肥運動的時候，借助富含安全高效燃脂成分的精油，能夠在的同時產生脂肪隔離膜，阻止人體對脂肪的吸收，還能夠有效防止反彈，在無形之中解決了復胖的難題。
