霜降至  吃柿子

　　霜降是二十四節(jié)氣中的第十八個(gè)節(jié)氣，一般在每年的10月23日或24日，標(biāo)志著秋季進(jìn)一步深入，早晚天氣較冷、中午則比較熱，晝夜溫差大，秋燥明顯。霜降節(jié)氣主要有賞菊、吃柿子、登高遠(yuǎn)眺、進(jìn)補(bǔ)等風(fēng)俗。

　　肚子“咕咕叫”，學(xué)術(shù)名是腸鳴音。它是由于腸胃內(nèi)的氣體與液體的“碰撞”而產(chǎn)生的，一種斷斷續(xù)續(xù)、咕咕嚕嚕的聲音。打個(gè)比方來(lái)說(shuō)，就如同一個(gè)裝了半瓶水的瓶子，輕輕一搖就會(huì)有聲音出現(xiàn)一樣。

　　健康人的腸鳴音其實(shí)一直都有，在正常情況下，每分鐘內(nèi)腸鳴音會(huì)出現(xiàn)4～5次，且聲音較和緩，很少會(huì)被旁人聽見（聽診器可聞）。當(dāng)人饑餓時(shí)，胃腸蠕動(dòng)且缺乏食物，當(dāng)胃腸內(nèi)只有氣體和胃液時(shí)，“咕咕”聲會(huì)比較響，就會(huì)被人聽到，這種腸鳴音一般沒(méi)什么大礙。

　　腸鳴音反映了腸道功能的正常與否，若腸鳴音超過(guò)每分鐘10次，或音調(diào)高亢（不借助聽診器也可聞及），則屬于腸鳴音亢進(jìn)。若腸鳴音減少，甚至幾分鐘才能聽見1次，則是腸鳴音減弱。

　　腸鳴音亢進(jìn)

　　01

　　消化不良

　　排除饑餓的原因，偶爾出現(xiàn)單純性腸鳴音，不伴隨其他癥狀，多是消化不良引起的。此時(shí)，胃腸道產(chǎn)氣過(guò)多，不能順利排出，就可能出現(xiàn)腸鳴音。還有一些乳糖不耐受的人喝完牛奶后會(huì)出現(xiàn)肚子叫，甚至腹瀉，此類人最好不要喝牛奶，選擇酸奶更安全。

　　02

　　吞入氣體

　　當(dāng)人體吞入消化道的氣體過(guò)多時(shí)，腸鳴音也頻繁出現(xiàn)。如攝入碳酸飲料或產(chǎn)氣食物后，或是嚼食口香糖以及在風(fēng)大的室外吃東西時(shí)，都可能導(dǎo)致食入胃腸的空氣增多，這種情況一般在排氣后好轉(zhuǎn)。

　　03

　　情緒緊張

　　緊張、焦慮等情緒刺激，也會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)加快，出現(xiàn)腸鳴音亢進(jìn)。

　　04

　　急性腸胃炎

　　腸蠕動(dòng)增強(qiáng)時(shí)，腸鳴音會(huì)達(dá)到每分鐘10次以上，但音調(diào)不會(huì)特別高，感覺肚子在不停運(yùn)動(dòng)，可能預(yù)示著急性腸胃炎或消化道出血。急性腸胃炎還會(huì)在上腹部出現(xiàn)燒灼感疼痛，感覺惡心反胃、腹瀉腹脹，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)高燒、昏迷等癥狀。消化道出血可能會(huì)伴隨嘔血和黑便的現(xiàn)象，若出血量過(guò)多，則可出現(xiàn)心慌、出冷汗和面色蒼白等癥狀。

　　05

　　腸梗阻

　　如果腸鳴音次數(shù)明顯增多，每分鐘可達(dá)10次以上，且聲音響亮高亢，甚至出現(xiàn)叮當(dāng)聲或金屬音，說(shuō)明腸道排氣不暢，可能存在腸梗阻的情況。急慢性腸梗阻容易在肚臍周圍出現(xiàn)腹痛，且痛感不斷加重，還會(huì)伴隨腹脹、惡心嘔吐、無(wú)法排氣或排便等癥狀。

　　06

　　腸癌

　　長(zhǎng)期的腸鳴音亢進(jìn)，伴其他消化道癥狀（如腹痛、排便異常等）可能是腸癌的前兆。

　　腸鳴音減弱

　　01

　　腸道蠕動(dòng)慢

　　如果1分鐘只聽到一次腸鳴音甚至更少，提示腸道蠕動(dòng)減慢。腸道蠕動(dòng)是消化、吸收食物，把殘?jiān)懦鲶w外的過(guò)程。腸鳴音減慢、腸蠕動(dòng)減慢，就可能出現(xiàn)消化不良、便秘等癥狀，多與不良飲食習(xí)慣有關(guān)，多食用粗纖維食物、多運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，改善便秘。

　　02

　　急性腹膜炎

　　若持續(xù)3～5分鐘還未聽到腸鳴音，用手指輕叩或輕彈刺激腹部仍聽不到腸鳴音，稱腸鳴音消失，見于麻痹性腸梗阻或急性腹膜炎。腹膜炎患者會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹脹、惡心嘔吐、食欲不振、發(fā)熱等癥狀，后期可能出現(xiàn)感染性休克，如果治療不及時(shí)，可能危及生命。

　　腸鳴音是腸胃的“語(yǔ)言”，它在用自己的方式與你溝通，在它向你反饋身體狀況時(shí)，請(qǐng)不要忽視，認(rèn)真分析不同的狀況，善待自己的腸胃。

[責(zé)任編輯：王煥君]

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