康復平衡功能訓練方法有哪些
康復平衡功能訓練的核心是通過多次重復難度逐漸增加的正常發(fā)育活動,以促進平衡功能的改善,可分為坐位平衡能力的訓練、站立的平衡訓練,需要認真練習,另外也存在仰臥位平衡訓練、前臂支撐下俯臥位平衡訓練、肘膝跪位平衡訓練等,具體可前往醫(yī)院就診檢查,明確具體情況后由醫(yī)生給予訓練方法的指導。
1、坐位平衡能力的訓練:在坐位,患者用健手從身體一側向另一側反復拾取放下一個物體,并不斷把這一物體向后方擺放,以增加身體坐位平衡的難度,這是Ⅱ級坐位平衡的訓練。當患者在坐位時,能對抗各方面推拉,而能較迅速地維持住平衡時,則完成Ⅲ級坐位平衡的訓練。
2、站立的平衡訓練:患者先站起立于床邊,逐步進入扶持站立、平行杠間站立,患者逐漸脫離支撐重心移向患側,這樣可以訓練持重能力,患者能徒手站立后再實施站立平衡訓練,最后達到站立位的三級平衡。
3、仰臥位平衡訓練:訓練時患者仰臥位,雙手放于體側,下肢屈髖屈膝,雙足支撐于床面,患者主動用力將臀部抬離床面,雙足同時支撐于床面完成此動作為雙橋運動,單足支撐于床面完成此動作為單橋運動。適用于偏癱患者的軀干平衡訓練,訓練方法主要為橋式運動。
4、前臂支撐下俯臥位平衡訓練:適用于截癱患者,患者俯臥位,雙側肩關節(jié)前屈90度,肘關節(jié)屈曲90度置于胸前,保持靜態(tài)平衡,逐漸增加維持時間,這是前臂支撐下俯臥位靜態(tài)平衡訓練。患者主動向各個方向活動并保持平衡,逐漸增加軀干偏離中心的幅度,這屬于是前臂支撐下俯臥位自動態(tài)平衡訓練。
5、肘膝跪位平衡訓練:適用于截癱、運動失調癥和帕金森病等具有運動功能障礙的患者,在靜態(tài)平衡訓練時,患者肘膝跪位,由肘部和膝部支撐體重,由短到長逐漸增加維持時間。而在動態(tài)平衡訓練中,患者需要自己向前、后、左、右活動并保持平衡。
除以上訓練方法外,還存在雙膝跪位和半跪位平衡訓練,主要適合于截癱患者進行訓練,在訓練的時候需要注意避免過于勞累,還應避免受傷。
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