肥胖給愛美的朋友帶來了很不良的影響，其中包括美麗和自信上的，幸好現(xiàn)在減肥的方法也有不少，你知道生姜不但能幫助人們有效的驅(qū)寒，而且還可以快速減肥瘦身，今天大廚藝小編就為大家介紹一些生姜快速減肥偏方。希望這些介紹能給愛美者帶來些幫助。

　　我們大家在平時吃姜的時候會感覺辛辣，這主要是因為生姜里面含有豐富的精油成分，能提高卡路里的消耗量。生姜中富含的姜辣素在加熱后，大部分轉(zhuǎn)化成生姜精油后，其保溫功效能持續(xù)3小時之久!在秋季、冬季，每日攝取10克生姜便能提高卡路里的消耗量，在早餐中加入生姜食材，午飯與晚餐，伸直下午小吃也適當(dāng)?shù)丶尤氲脑?，全天身體都能溫暖起來，刺激血液循環(huán)，新陳代謝保持活躍的狀態(tài)。

　　生姜減肥食譜1：姜醬匯豆腐（80卡）：想要減肥的話可以準(zhǔn)備準(zhǔn)備味噌100g、姜末兩勺、砂糖兩勺、料酒兩勺、豆腐半塊、蔥花和芝麻油適量。將味噌、姜末、砂糖和料酒放入碗中，用勺子充分?jǐn)嚢杌旌虾笞龀山u，可放于冰箱中保存1個月。將豆腐切成小塊，用水稍微焯一下后撈起放在碟上，將姜醬放于豆腐上，加點蔥花和芝麻油即可。

　　生姜減肥食譜2：姜末味噌湯（52卡）：想要減肥的話可以準(zhǔn)備原材料鰹魚碎8克、味噌90g、姜末兩勺、水150ml、豆芽50g、七味辣椒粉適量。味噌、姜末、鰹魚碎放在碗中混合后可放于冰箱中保存1周。將1勺的姜末味噌、豆芽和水放到耐熱容器中，用微波爐加熱2-3分鐘，撒上七味辣椒粉完成。

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