摘要：腎氣不足是人體常見病癥之一，需要對癥下藥，還可以喝些能夠補腎氣的養(yǎng)生保健茶，比較常見的有當歸茶、黨參茶、五味子茶、枸杞茶、杜仲茶、覆盆子茶、菟絲子茶、韭菜籽茶等。養(yǎng)肝和補腎常常同時進行，那么養(yǎng)肝護腎茶有哪幾種呢？丁香紅茶、桑葉枸杞茶、杜仲綠茶是補肝腎最有效的茶，下面和小編了解一下吧。

腎氣不足喝什么茶好

1、當歸茶

當歸有補血、滋陰、補肝、益氣等功效，在中醫(yī)學中常用來治療腎虛的問題，如腎氣不足、頭暈、失眠等，用來泡茶飲用有助于滋補腎氣。

2、黨參茶

黨參也是常用的中藥材，具有增強免疫力、促進血液循環(huán)、提升精力、滋腎等作用，適合腎氣不足的人飲用。

3、五味子茶

五味子具有滋陰潤肺、補肝腎等功效，可用來治療腎虛引起的頭暈、耳鳴、腰酸等癥狀，飲用該藥材制成的茶飲，可以改善腎氣不足的癥狀。

4、枸杞茶

枸杞具有補腎益精、養(yǎng)肝明目等功效，泡茶適合腎氣虛的患者飲用，能夠改善腰肌酸軟、頭暈耳鳴、陽痿等癥狀，可促進身體恢復。

5、杜仲茶

杜仲有溫補肝腎的功效，男性出現(xiàn)腎氣虛時，適當飲用杜仲代茶飲，有助于改善陽痿、早泄、腰膝酸軟等癥狀。

6、覆盆子茶

覆盆子藥性溫、味酸，可以歸肝、腎、膀胱經(jīng)，可以益腎固精。泡茶喝時，能夠幫助改善遺精、滑精、尿頻、陽痿、早泄等，可以起到固精作用。

7、菟絲子茶

菟絲子可以補陽益陰、固精縮尿。制作成代茶飲之后，可以幫助改善腎氣虛引起的陽痿、滑精、腰膝酸軟等不適。

8、韭菜籽茶

韭菜籽可以補肝腎、暖腰膝，還能壯陽固精。一般韭菜籽茶適合男性腎氣虛患者飲用，有助于改善腎氣缺乏、腎陽虛引起的不適，包括陽痿、早泄、腰膝酸軟冷痛等。

養(yǎng)肝滋腎效果好的養(yǎng)生茶有哪些

1、丁香紅茶

丁香紅茶對肝臟可以起到保養(yǎng)作用，其屬于全發(fā)酵茶，具有較多的茶多酚，可以輔助消除肝臟等器官的炎癥，并且增強對疾病的抵抗力，一定程度上可以起到保養(yǎng)肝臟的作用。

2、桑葉枸杞茶

桑葉和枸杞都具有清肝明目、滋補肝腎、平抑肝陽、益精明目等功效，因此喝桑葉枸杞茶可以清除肝臟內(nèi)的毒素，同時對肝腎有一定滋補作用。

3、杜仲綠茶

將杜仲葉切碎，與茶葉一同入茶杯內(nèi)用沸水沖泡10分鐘后飲服，具有補肝腎、強筋骨、興陽事之功效，適用于治療腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早泄、尿頻尿急等。

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