肥胖指數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)，國(guó)際上有統(tǒng)一規(guī)定。通過(guò)計(jì)算出來(lái)的肥胖指數(shù)，如果體重指數(shù)在18-23，一般認(rèn)為是正常的體重。如果＜18，則較偏瘦。而23-25屬于超重，超過(guò)25則是肥胖。如果超過(guò)30，則屬于嚴(yán)重的肥胖。

肥胖指數(shù)也就是體重指數(shù)，公式為體重(kg)/身高(m)^2。如果是60kg的體重，身高是1.7m，則60/1.7^2，就是體重指數(shù)，就可以拿參考范圍進(jìn)行衡量。通常建議體重應(yīng)該在正常的范圍，在18-23較為合理，最多也不要超過(guò)25。超過(guò)25，則認(rèn)定是肥胖。

肥胖會(huì)對(duì)機(jī)體帶來(lái)一系列不利的影響，導(dǎo)致胰島素抵抗，出現(xiàn)脂肪肝、高尿酸血癥、高血糖、冠心病，還有其他的腦血管病等，上述疾病風(fēng)險(xiǎn)都明顯增加。所以要管理好自己的體重，而肥胖指數(shù)則是非常重要的指標(biāo)，因此需要去了解此指數(shù)。

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