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第1題

運(yùn)動(dòng)的好處（）。

A.保持健康的體重

B.降低高血壓

C.中風(fēng)

D.冠心病

E.肥胖

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第2題

一日三餐的安排原則不包括（)

A.科學(xué)合理

B.吃飽吃好

C.定時(shí)定量

D.膳食平衡

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第3題

運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的好處包括：()

A.保持合適的體重

B.預(yù)防慢性病

C.減輕心理壓力

D.改善睡眠

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第4題

應(yīng)該用什么方式保持健康體重、防止肥胖？

A.少吃肉

B.吃減肥藥

C.少吃飯，多吃菜

D.保持進(jìn)食量和運(yùn)動(dòng)的平衡

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第5題

糖尿病飲食治療的目標(biāo)是（)

A.保持合理體重，控制血糖，避免肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良

B.預(yù)防糖尿病急、慢性并發(fā)癥

C.維持膽固醇和甘油三酯處于健康水平

D.培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣和生活方式

E.以上都是

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第6題

為了幫助你達(dá)到并保持健康和減輕體重這一目標(biāo), 應(yīng)該限制脂肪攝入量,尤其是飽和脂肪和“不良”碳水化合物。（)

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第7題

合適安排一日三餐,應(yīng)該（)

A.早吃少午吃飽晚吃少

B.早吃好午吃多晚吃少

C.早吃好午吃飽晚吃少

D.以上都不對(duì)

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第8題

患者男性，60歲。血壓140/90mmHg，診斷為2級(jí)高血壓，遵醫(yī)囑給予非藥物治療，下列不正確的是（)。

A.合理膳食

B.減輕體重

C.保持健康心態(tài)

D.參加舉重活動(dòng)

E.氣功及其他行為療法

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第9題

?減少癌癥發(fā)生預(yù)防手段有()。

?減少癌癥發(fā)生預(yù)防手段有（)。

A.拒絕煙草制品

B.保持健康體重

C.規(guī)律鍛煉

D.減少酒精攝入

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第10題

健康人如何合理安排一日三餐？（)

A.定時(shí)定量

B.早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少

C.不暴飲暴食，不經(jīng)常在外就餐

D.要少吃油脂高、過(guò)甜、過(guò)咸的食物

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第11題

下面的哪項(xiàng)內(nèi)容不屬于健康進(jìn)食行為？

A.饑餓時(shí)才進(jìn)食,吃飽了就馬上停止,避免過(guò)度進(jìn)食

B.合理安排飲食，保證一日三餐

C.常與家人一起就餐

D.只挑選自己愛(ài)吃的食物進(jìn)食，很少改樣

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