首頁資訊倪海廈：夏天必備的減肥經(jīng)方，特別適合不愛運(yùn)動的人

倪海廈：夏天必備的減肥經(jīng)方，特別適合不愛運(yùn)動的人

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月04日 07:17

那這個那么胖，那個肚子那么大，防己黃芪湯，是最適合給一般的，運(yùn)動很少的，減肥的人。

尤其這個婦女，吃的好，你會很感謝我，本來就不敢穿比基尼。

那如果不吃的話，不吃我們的防己黃芪湯，就是張家界的天門山，就很大，所以不太好看。

諸位記得，防己黃芪湯非常好用，這個看看就看就懂了。

風(fēng)濕呢，全身感覺到沉重的時候，想辦把這個濕排掉，不要讓它再往里面走，對不對？

身重，是濕的一個，很標(biāo)準(zhǔn)的一個癥狀，濕累積在身體里面的時候，你們就會感受到重量。

汗出惡風(fēng)，把汗流出來，為什么呢？為什么會汗出惡風(fēng)？

當(dāng)你濕把血管包住的時候，身重，因?yàn)?，我們?nèi)淼淖畲蟮哪莻€循環(huán)系統(tǒng)，就是血液循環(huán)系統(tǒng)最大，你等于是兩套血液循環(huán)系統(tǒng)，你本來是一套，現(xiàn)在濕很多，圍繞到你的血脈旁邊，對不對？

那濕又很粘稠，又排不掉。

1800多年前，東漢大醫(yī)張仲景的《金匱要略》里記載了這么一張方子：防己黃芪湯。

《金匱要略》的原文是這樣說的：汗出惡風(fēng)，身重微腫，或肢節(jié)疼痛，小便不利，舌淡苔白，防己黃芪湯主之。

條文中描述的癥狀，特別是身重微腫，就是典型的虛胖的癥狀。從中醫(yī)角度來講，虛胖與脾虛濕重的關(guān)系比較密切。濕氣重和脾的運(yùn)化功能失調(diào)是相互影響的，濕氣重的人往往脾的運(yùn)化就差一些，這樣會導(dǎo)致體內(nèi)的水濕停留，水液不能正常代謝排出，時間長了就容易肥胖。而且濕氣重還會影響消化、吸收功能，使體內(nèi)產(chǎn)生的廢棄物不能及時排除體外，體內(nèi)的這些“垃圾”長時間的積累也會導(dǎo)致肥胖。

現(xiàn)在虛胖的人很多，自嘲“喝水都長胖”的，一定就是虛胖。這類人吃得少也長胖，身上的肉松軟，不緊實(shí)，愛出虛汗，小便又少，防己黃芪湯就特別適合這類虛胖的人。

倪海廈老師就對防己黃芪湯非常推崇。他在美國治療300斤重的胖子，兩條腿腫得像大冬瓜，走路拖著，抬不起腿，門檻都邁不去。

倪師開了防己黃芪湯給他，吃了后小便明顯增多，身體也越來越輕快，之前伴隨心臟病的心臟指數(shù)，也大為改善。

最后再強(qiáng)調(diào)一下，防己黃芪湯適合虛胖之人，這一點(diǎn)一定要注意。

防己黃芪湯日常參考量：防己12g，黃芪15g，甘草(炒)6g，白術(shù)9g。

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