嘗試了各種各樣的減肥方法，可是效果卻是微乎其微！這個(gè)時(shí)候很多人都想放棄了，但是摸摸自己的贅肉，你能放棄嗎？不妨試試民間的一些偏方進(jìn)行減肥，你聽(tīng)說(shuō)過(guò)可以通過(guò)吃東西就能瘦身嗎？

　　醋味黃豆瘦身法

　　將干炒過(guò)的黃豆泡浸于米醋中三天后，每天吃10粒左右，可治療便秘。若在餐前服用，會(huì)令肚子有膨脹感覺(jué)，可抑制食欲。TIPS：雖然黃豆?fàn)I養(yǎng)豐富，但長(zhǎng)期只吃黃豆并不能提供足夠人體所需的營(yíng)養(yǎng)，加上黃豆浸在醋內(nèi)，進(jìn)食時(shí)也會(huì)沾上醋，所以患有胃病人士不宜食用。

　　零食瘦身法

　　每餐都只吃蔬菜，放棄其它食物，并維持6成飽肚。在飯后兩小時(shí)會(huì)開(kāi)始感到肚餓，然后在肚餓時(shí)以零食充饑。TIPS：選擇零食的種類必須小心，應(yīng)盡量避免進(jìn)食高糖、高脂肪的食物。

　　朱古力瘦身法

　　朱古力中所含的可可（theobroma）物質(zhì)可紓緩壓力，人在焦躁時(shí)吃少許朱古力，可預(yù)防心情欠佳下導(dǎo)致暴飲暴食。餐前空腹下吃少量朱古力將可獲得滿足感，正餐分量自然會(huì)減少，持續(xù)4至5天，便可達(dá)到瘦身的目的。TIPS：應(yīng)避免在飽腹或餐后吃朱古力作為消夜，因?yàn)槠淠芰繒?huì)立即轉(zhuǎn)化成脂肪，另外亦應(yīng)注意避免吃朱古力以外的零食。

　　是不是不太相信？很多人也都是抱著試試看的態(tài)度，反正也沒(méi)什么損失，那些真正嘗試的人告訴大廚藝小編效果還是不錯(cuò)的。

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