陳慧敏 主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦幼營(yíng)養(yǎng)，包括兒童營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)、營(yíng)養(yǎng)不良、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。孕期營(yíng)養(yǎng)咨詢、妊娠期糖尿病、胎兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、胎兒偏大等。

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長(zhǎng)期大量攝入苦瓜清脂素可能對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面影響。
苦瓜清脂素是一種植物化學(xué)物質(zhì)，被認(rèn)為具有降低血脂、血糖和體重的作用?？喙锨逯乜赡軐?duì)肝臟造成負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良和代謝紊亂。適量食用苦瓜清脂素可以輔助減肥，但過(guò)量攝入可能導(dǎo)致腹瀉等不適癥狀。例如，對(duì)于胃腸道敏感的人來(lái)說(shuō)，過(guò)量攝入苦瓜清脂素可能會(huì)加重消化不良的癥狀。
建議在食用苦瓜清脂素時(shí)注意適量，避免過(guò)量攝入。同時(shí)，保持均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)是維持健康體重的關(guān)鍵。

2024-08-26 09:24

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