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苦瓜清脂減肥膠囊有效嗎?有什么副作用嗎?？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 01:20

苦瓜清脂減肥膠囊有效嗎?有什么副作用嗎?？

提問時(shí)間:2016-01-01 22:58:09

醫(yī)生，我吃了2個(gè)月的減肥藥，減了15斤，其實(shí)我覺得效果挺好的，這個(gè)減肥藥，吃著也瘦了，但是沒前面減得快。但我覺得還不錯(cuò)，吃了過后也沒有什么副作用，就是食欲降低了，吃了什么東西就拉出來了，也不是拉肚子那種，就是很爽，沒怎么消化一樣，原樣拉出來了。后來這個(gè)吃完了，我就想換一種藥，就換了苦瓜清脂素。也不錯(cuò)，感覺也在瘦，可沒吃到幾天，有個(gè)朋友說7色瘦效果特別好，我就心動(dòng)了，就買了，剛吃5天，就便秘了（我打了防偽，真品）。我特難受，前幾個(gè)月每天要上3次廁所，突然這么一下。。。。而且副作用好大，口干，健忘，心跳加速！我認(rèn)為可能效果還行吧，在鏡子里面看覺得也瘦了，可今天早上去稱反而重了5斤！不會(huì)吧，我換了幾個(gè)稱。請(qǐng)問醫(yī)生怎么回師??？我就想把苦瓜和這個(gè)混合吃，可以嗎？]請(qǐng)醫(yī)生給我講詳細(xì)一點(diǎn)吧，求你了。我急死了。便秘的減肥藥里面含有什么成分啊？第1次問題補(bǔ)充：還有還有，聽說減肥藥吃到一定程度會(huì)產(chǎn)生抗藥性？一般是多久產(chǎn)生??？
我還買了啤梨配方，想馬上吃，但我才吃了5天苦瓜，又吃了5天七色，會(huì)不會(huì)這樣吃本來有效果的結(jié)果變成沒效果了？

　　建議：一、燕麥粥苦瓜清脂減肥膠囊燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對(duì)脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘、等有輔助療效?？喙锨逯瑴p肥膠囊瘦身燕麥粥的做法：先將燕麥和大米洗凈放進(jìn)鍋里，加適量的清水，用大火煮沸，文火煮爛即可。苦瓜清脂減肥膠囊二、果蔬沙拉果蔬中含有大量的纖維素，效補(bǔ)充身體所需的能量。食用后容易飽脹，有效減低食欲?？喙锨逯瑴p肥膠囊三、石榴配酸奶酸奶含有豐富的蛋白質(zhì)，石榴是世界上最有效的抗氧化劑，含有豐富的營養(yǎng)兩者搭配相得益彰，對(duì)于正在減肥的MM們來說，非常有效?？喙锨逯瑴p肥膠囊做法：先把三分之二酸奶放進(jìn)玻璃杯里，再加上四分之一個(gè)石榴，然后用勺子把兩者混合，之后就可以直接食用了，每天一次，每次一杯。（一）扶椅甩手臂。把一張椅子放在身前大約10公分的地方，彎下腰，左手扶住椅子，背部不要彎曲，保持挺直。右手向后直起手肘，并保持5秒鐘?？喙锨逯瑴p肥膠囊（二）下蹲提腳。兩手慢慢打開，平舉與肩同高，五指打開，手掌向正前方；保持身體穩(wěn)定，左腳站立，右腳向前提度并慢慢打開，然后左腳彎曲，并保持5秒鐘?？喙锨逯瑴p肥膠囊（三）仰躺提腿。將身體平躺在地板上，雙腳慢慢打開45度左右。將一條腿緩緩抬起，與地面保持90

　　建議：1．晨醒一杯水苦瓜清脂減肥膠囊經(jīng)過了近8至10個(gè)小時(shí)的空腹?fàn)顟B(tài)，早晨醒來的時(shí)候必須補(bǔ)充熱量來迎接一天的工作和學(xué)習(xí)。在補(bǔ)充熱量之前先吃點(diǎn)蜂蜜水，以來補(bǔ)充一些能量二來有利于排除體內(nèi)毒素，給一天做個(gè)清爽的開始。早餐可加一杯酸奶一個(gè)水果一杯熱巧克力，基本可滿足所需要的熱量。另外晨起半小時(shí)內(nèi)科做做伸展運(yùn)動(dòng)，不要急于工作?？喙锨逯瑴p肥膠囊2．感覺饑餓時(shí)苦瓜清脂減肥膠囊這個(gè)時(shí)候最容易大吃大喝一頓，認(rèn)為這個(gè)時(shí)候吃得東西最容易消耗掉，在我們大快朵頤之前先喝杯水，或者吃點(diǎn)花生堅(jiān)果之類的，不僅補(bǔ)充營養(yǎng)還具有很強(qiáng)的飽腹感，幫你控制能量的攝入。苦瓜清脂減肥膠囊3．午餐前后半小時(shí)午餐前半小時(shí)最好吃點(diǎn)粗糧餅干、面包或水果，暫時(shí)緩解饑餓，可理智地選擇午餐食物，吃得更加降。午餐后半個(gè)小時(shí)不要立即躺著睡覺或者坐著看電視，也不要立即投入工作。我們可以保持站立，聊聊天，緩步移動(dòng)?？喙锨逯瑴p肥膠囊4．鍛煉后有的人愛好早晨空腹鍛煉，鍛煉后很容易感覺到饑餓?？喙涎绲谝坏啦耍弘p菇苦瓜絲原料：苦瓜150克，香菇100克，金針菇100克，姜、醬油、糖、香油適量。苦瓜清脂減肥膠囊制作方法：將苦瓜順絲切成細(xì)絲，姜片切成細(xì)絲；香菇浸軟切

　　病情分析：喝荷葉茶，減肥最明顯有效了，而且無任何副作用
　　指導(dǎo)意見：荷葉的藥性，荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效。充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門：
　　 1.必須是濃茶，第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。荷葉茶一小包可沖一茶杯基本上一天可沖3－4包，分3－4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。
　　 2.不必節(jié)食，因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)
　　以上是對(duì)“苦瓜清脂減肥膠囊有效嗎?有什么副作用嗎?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

　　方法一
　　睡覺前、起床前各拉伸一次。起床前用毛巾拉伸小腿、膝關(guān)節(jié)和髖，平躺床上，用毛巾系住踝關(guān)節(jié)，伸直腿，然后向身體左側(cè)和右側(cè)拉，然后換腿。這樣能有效地避免早上混沌。
　　方法二
　　當(dāng)做家務(wù)或?yàn)槔瞎?婆)做健康晚餐時(shí)，或者忙其他事，屈腿，降低高度，增加難度，達(dá)到更好的鍛煉目的。　方法三
　　想想一下，吸進(jìn)的空氣穿過鼻孔進(jìn)入身體的各個(gè)部位：進(jìn)入腿、胳膊、臀部和后背，最后再呼出各個(gè)部位的空氣，這樣能引導(dǎo)能量，促進(jìn)肌肉呼吸以及放松神經(jīng)。
　　方法四
　　世上無難事，只怕有心人。不管是等地鐵或是看電視——只要有墻扶，即可做下蹲運(yùn)動(dòng)。背部靠墻，小腿和膝蓋成一定的角度，下蹲到椅子形狀的位置上，你會(huì)感覺腿和臀在燃燒能量。
　　方法五　不管裁判員正在執(zhí)裁還是棒球聯(lián)賽正在直播，趁著熱勁運(yùn)動(dòng)幾下。在室內(nèi)，任何體操運(yùn)動(dòng)都能做。比如趴下做10個(gè)俯臥撐，蹲下站起，或用椅子支撐。同時(shí)，在等電視節(jié)目時(shí)推舉幾下啞鈴也是不錯(cuò)的選擇。

　　健康指導(dǎo)：您好，是藥三分毒，副作用是會(huì)有的，不過因人而異。起初可能減肥效果比較好，但后期多數(shù)人會(huì)反彈。所以不建議吃藥進(jìn)行減肥?？梢試L試運(yùn)動(dòng)與飲食相結(jié)合的方法。運(yùn)動(dòng)上可以選擇跑步、跳繩、瑜伽（同時(shí)可以塑造完美體型）。大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)、短時(shí)間運(yùn)動(dòng)和快速爆發(fā)力運(yùn)動(dòng)都能起到增肥效果，也是欲減肥的人最應(yīng)忌諱的。飲食上需要1、控制總能量的攝入，滿足需求量之后不要貪吃。2、選擇低脂低糖食物，盡量避免高熱量食物的攝入，可以多吃水果蔬菜，膳食纖維豐富食物。3、注意飲食習(xí)慣和烹調(diào)方式，餐后宜站立半小時(shí)，晚餐七八分飽即可，晚餐過后不要吃零食，進(jìn)食速度不可過快，烹調(diào)方式選擇蒸煮，少用煎炸。減肥貴在堅(jiān)持，祝成功。
　　以上是對(duì)“苦瓜清脂減肥膠囊有效嗎?有什么副作用嗎?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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