一般運(yùn)動的時候可以穿束腰，但最好穿運(yùn)動束腰而不是瘦身束腰。運(yùn)動時穿運(yùn)動束腰對身體有一定的好處，如果穿瘦身束腰可能會對身體產(chǎn)生一定的影響。

1、運(yùn)動束腰：運(yùn)動時穿運(yùn)動束腰可能會幫助自身矯正骨盆前傾或輕微肋骨外翻，通過束腰幫助自身進(jìn)行腹部收緊，可以有一定的減壓作用，從而起到保護(hù)腰椎的作用。束腰有一定的彈性，可能會讓腰部軟組織、肌肉等避免出現(xiàn)拉傷的情況，從而減少運(yùn)動損傷。運(yùn)動時穿束腰可以減少腰部肌肉勞損，減少腰部出現(xiàn)疾病的可能；

2、瘦身束腰：如果運(yùn)動時穿瘦身束腰，可能會壓迫腹部的主動脈和下腔靜脈，可能會讓體內(nèi)血液循環(huán)不通暢，可能會使心、腦、肝等器官無法得到足夠的血液供應(yīng)，可能會出現(xiàn)心腦血管疾病等情況。瘦身束腰可能會壓迫自身的胃部，可能會導(dǎo)致腸胃血液不通暢，影響體內(nèi)營養(yǎng)成分的吸收，從而導(dǎo)致消化不良、營養(yǎng)不良等。

運(yùn)動時穿可以穿束腰，一般最好穿運(yùn)動束腰，從而減少束腰對身體的壓迫，在運(yùn)動過程中如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指示下進(jìn)行處理。

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