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韓金利副主任醫(yī)師哈爾濱二四二醫(yī)院三甲大口喝水好還是小口喝水好經(jīng)常喝水有很多的好處，可以補(bǔ)充人體所須的水分，可以稀釋人體的血液，有利于新陳代謝，在一定程度上，可以幫助食物的消化，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，達(dá)到潤腸通便的作用。 對(duì)于大口喝水還是小口喝水的問題上，需要分情況而定，如果患者通過喝水緩解便秘，建議用大口喝水的方式，水可以較快的到達(dá)腸道，達(dá)到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用。如果是補(bǔ)充人體水分的情況下，建議小口喝水，小口喝水可以使水在腸胃里被人體吸收，達(dá)到補(bǔ)充水分的目的，建議喝水一次性不要喝太多，以免使身體細(xì)胞處于吸水膨脹狀態(tài)，造成人體水中毒。張?zhí)烊A主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院三甲全國第67大口喝水和小口喝水的區(qū)別大口喝水能使水快速到達(dá)結(jié)腸即到達(dá)大腸，可以刺激大腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)便秘，因此能解決因缺水，而引起的便秘，但是大口喝水容易造成機(jī)體的水分丟失，不利于機(jī)體的補(bǔ)水。 特別是在飯前大口喝水，容易沖淡胃酸等消化液，因而在進(jìn)食時(shí)不利于食物的充分消化，反而會(huì)造成胃炎以及胃下垂等不良的后果。 小口喝水可以使人相對(duì)來說舒服，同時(shí)水流速度相對(duì)過慢，水到達(dá)胃里就被吸收而產(chǎn)生尿液，這樣不能緩解便秘，但是可以更好的讓水分在身體里吸收。 劇烈運(yùn)動(dòng)后建議人體要間斷緩慢的小口喝水，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)后會(huì)有大量的汗液排出，體溫也會(huì)驟然上升，這樣小口喝水有利于機(jī)體補(bǔ)充水分。韓金利副主任醫(yī)師哈爾濱二四二醫(yī)院三甲喝水大口喝好還是小口喝好"喝水本身有很多好處，比如可以補(bǔ)充人體所需要的水分，還可以稀釋血液有利于新陳代謝，在一定程度上還會(huì)有利于腸胃的蠕動(dòng)，加速排便，也可以幫助腸胃消化吸收食物，而且早晨起來喝一杯溫開水比較健康養(yǎng)生。不過建議在喝水時(shí)不要大口的喝水，盡量的做到小口喝，因?yàn)槿绻罂诤人?，很可能?huì)在喝水的過程中將一部分空氣喝到胃里，很容易引起打嗝或者是腹脹的癥狀，而且建議在一天之內(nèi)要經(jīng)常的適量喝水，不要等到口渴的時(shí)候才去喝，切記不能喝水過多，因?yàn)楹芸赡軙?huì)造成水中毒，如果長時(shí)期的喝過多的水，就會(huì)使細(xì)胞水腫，可能會(huì)出現(xiàn)虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)造成昏迷。"王強(qiáng)副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院三甲便秘應(yīng)該大口喝水嗎便秘的情況與大口的喝水沒有直接的關(guān)系，形成便秘主要有三種原因： 第一、腸道蠕動(dòng)的減慢，多數(shù)這種情況應(yīng)該與自己的飲食習(xí)慣或者經(jīng)常的壓力大引起的腸功能紊亂有關(guān)。 第二、大便的性狀改變，如果出現(xiàn)菌群失調(diào)引起大腸桿菌或者雙歧桿菌減少，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢、大便排出減慢。 第三、長時(shí)間的壓力、情緒等以及出現(xiàn)腸粘連或者外科手術(shù)之后導(dǎo)致的腸道機(jī)械性梗阻，而導(dǎo)致便秘。在便秘的時(shí)候大量的喝水，因?yàn)槲敢约笆改c對(duì)水的吸收是比較多的，所以對(duì)改善便秘起效并不是特別明顯。 在治療便秘的時(shí)候，需要積極的改善腸胃功能、調(diào)節(jié)腸道菌群以及改善腸胃動(dòng)力各方面給予對(duì)癥治療。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲不喝水是否會(huì)減肥不喝水起不到較好的減肥效果，因?yàn)橹驹诖x的過程中需要在液體環(huán)境下進(jìn)行，如果在減肥過程中不喝水，身體會(huì)處于相對(duì)缺水的狀態(tài)。而在缺水的狀態(tài)下，體內(nèi)較多生化代謝不能較好進(jìn)行。在這種情況下會(huì)使體內(nèi)很多酶代謝、調(diào)節(jié)作用下降，脂肪不能很好的被動(dòng)員、分解和代謝。因此減肥患者需要適當(dāng)喝水，如150-200mL/次，6-8次/天，少量多次的飲水，能滋潤式飲水，讓體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境處于較好的狀態(tài)，有助于體內(nèi)生化代謝的順利進(jìn)行，這是脂肪進(jìn)行分解、動(dòng)員非常重要的環(huán)境。所以在減肥過程當(dāng)中如果不喝水，減肥效果會(huì)打折扣，適當(dāng)喝水對(duì)于提高減肥效果有積極作用。馬琳娜副主任醫(yī)師哈爾濱市第四醫(yī)院三甲怎么喝水才能減肥"喝水減肥是一種方法，但是一定要掌握正確的喝水方法，不能夠長時(shí)間內(nèi)只通過喝水不攝入食物來補(bǔ)充自己體內(nèi)的營養(yǎng)，否則長時(shí)間下來會(huì)讓人營養(yǎng)不良。每天早晨起床之后可以喝一杯溫開水或者溫?zé)岬姆涿鬯?，這樣不僅可以把晚上分泌的過多胃酸稀釋，而且還能夠減少對(duì)胃腸道黏膜的刺激，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，排出代謝廢物和毒素，加快腸胃對(duì)食物的消化，并且還能夠緩解便秘的癥狀。n平常吃飯之前，最好也可以喝一杯水，這樣能夠增加人的飽腹感，從而在吃飯的過程中減少高熱量食物的攝入，避免肥胖發(fā)生。飯后過一段時(shí)間，也是可以喝一杯蜂蜜柚子水或者一杯茶水來解油膩，促進(jìn)高熱量食物的消化。"王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲不喝水是否會(huì)減肥"不喝水是不能夠減肥的，雖然在短時(shí)間內(nèi)體重會(huì)有所下降，但是有可能引起脫水，給人體造成不良影響。人的機(jī)體每天需2000-3000ml的水，機(jī)體的代謝產(chǎn)物需要通過尿液排出體外，如果為了減輕體重，過度的節(jié)制飲水，就有可能產(chǎn)生口渴、 尿酸高等一系列的臨床癥狀。如果體重指數(shù)偏高達(dá)到肥胖的程度，首先是要節(jié)制飲食，少吃高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果，其次經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)，包括跑步、打籃球、打羽毛球等，需要長期的堅(jiān)持下去。每天晚上在10:00之前需要睡覺，避免熬夜，晚上不要出去吃夜宵，長期吃夜宵可能體重會(huì)出現(xiàn)直線的上升。"楊陽副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院三甲全國第7大口喝水喉嚨像卡刺是怎么回事如果大口喝水時(shí)，喉嚨里反而像卡刺的感覺，多半是上呼吸道的炎癥性表現(xiàn)，可以是急性炎癥、慢性炎癥、潰瘍，還可以是咽部一些間隙的感染。如果是有劇烈疼痛感，多考慮是急性感染、潰瘍，或者是咽旁一些間隙的感染，還有急性會(huì)厭炎。這種急性感染可以是病毒性的，也可以是細(xì)菌性的。病毒性最常見的是感冒引起的急性咽炎、皰疹性咽炎、手足口病等。如果是細(xì)菌感染性的，可以見于化膿性咽炎、化膿性扁桃體炎、扁桃體周圍炎、扁桃體周圍膿腫，咽旁間隙、咽喉間隙的感染，以及急性會(huì)厭炎。所以如果在喝水的時(shí)候，引起的是比較微弱的疼痛，可以先行保守治療，多喝水，注意休息，如果在沒有影響生活工作的情況下，可以先進(jìn)行癥狀的觀察。如果在喝水的時(shí)候，引發(fā)的是劇烈的疼痛，這個(gè)時(shí)候還是建議去正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科去進(jìn)行相關(guān)檢查。張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲喝水減肥嗎喝水有助于減肥，因?yàn)闇p肥的主要目的就是減少脂肪，脂肪不能直接從體內(nèi)排出到體外，必須通過燃燒，燃燒脂肪的過程需要大量的水。 因?yàn)槿梭w的體溫會(huì)升高，而升高體溫，人體就需要散熱，散熱的方式就是出汗，就導(dǎo)致人體水分的流失，所以，燃燒脂肪是需要水的?？梢远嘧鲞\(yùn)動(dòng)，人體也會(huì)因?yàn)槌龊沟仍?，代謝很多水，就需要大量補(bǔ)水，有助于脂肪的燃燒。 如果補(bǔ)水不及時(shí)，會(huì)出現(xiàn)肌肉痙攣、代謝紊亂，甚至?xí)a(chǎn)生口干、口渴、無力感，所以，對(duì)于減肥一定要多喝水。張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37減肥是不是要少喝水"減肥的過程中，對(duì)患者飲水量沒有限制，一個(gè)人的平均每天飲水量2000ml左右，如果減肥喝水量少，機(jī)體減去的只是水分，而且容易導(dǎo)致細(xì)胞脫水，對(duì)機(jī)體非常不利。n減肥的過程主要是飲食需要全天候控制，同時(shí)選擇一項(xiàng)適合患者的運(yùn)動(dòng)，而對(duì)喝水是沒有限制的。對(duì)飲食的控制主要是根據(jù)患者的身高計(jì)算出理想體重，有個(gè)簡便的公式，身高減105就是患者的理想體重，按每公斤體重30大卡的熱量對(duì)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜、牛奶進(jìn)行總量的控制，同時(shí)選擇一項(xiàng)適合患者的運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來，包括打乒乓球、打羽毛球、游泳、跳繩、跳操、騎單車、跑步、快走，都是可以的，只有入量小于出量才能達(dá)到減肥的效果，所以在減肥的過程中患者不用刻意減少喝水，正常飲水即可。"

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