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葡萄糖酸鈣適合老年人補鈣嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月03日 02:47

葡萄糖酸鈣適合老年人補鈣嗎

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適合

葡萄糖酸鈣適合老年人補鈣，但需結(jié)合身體狀況和補鈣需求綜合判斷。其鈣含量較低（約9%），單次補鈣效率有限，但吸收率中等且對胃酸依賴小，適合消化功能減弱的老年人短期使用。長期或嚴重缺鈣時，需搭配維生素D或選擇其他鈣劑，并遵醫(yī)囑調(diào)整方案。

鈣需求與吸收特點：老年人因骨鈣流失快、吸收能力下降，需額外補鈣。葡萄糖酸鈣屬于有機鈣，溶解度高，對胃腸道刺激較小，適合胃酸分泌不足的老年人。鈣含量對比：每克葡萄糖酸鈣含鈣約90毫克，低于碳酸鈣（含鈣40%）、乳酸鈣（13%）等。若需每日補足800-1000mg鈣，需多次服用或結(jié)合飲食補充。劑量與副作用： 1.單次大劑量服用可能引起腹脹、便秘

；長期過量可能增加腎結(jié)石

風(fēng)險，腎功能不全者需謹慎。藥物相互作用： 2.避免與含鋁、鐵的藥物同服，可能影響吸收；與強心苷類藥物聯(lián)用需間隔2小時以上，防止心律失常

。優(yōu)先食補：每天300ml牛奶+100g豆腐+綠葉菜（如油菜、芥藍），可提供約600mg鈣；搭配維生素D：每日曬太陽15-30分鐘，或補充400-800IU維生素D，促進鈣吸收；運動輔助：散步、太極拳等負重運動可增強骨密度；定期監(jiān)測：每年檢測血鈣、尿鈣

及骨密度

，避免盲目補鈣。

若存在骨質(zhì)疏松

、骨折

史或甲狀旁腺功能異常，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鈣劑。處方類鈣劑（如骨化三醇

）需嚴格按劑量服用，并定期復(fù)查血鈣

及腎功能

。

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