首頁(yè) 資訊中國(guó)空間站“太空健身房”揭秘：航天員的硬核裝備，連“月球種菜”都不在話下！

中國(guó)空間站“太空健身房”揭秘：航天員的硬核裝備，連“月球種菜”都不在話下！

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月01日 20:25

“在太空跑步，得先綁好腰帶；劃船不靠水，全靠肌肉發(fā)力；連種菜都能上天——中國(guó)空間站的‘太空健身房’，簡(jiǎn)直是把地球健身房搬進(jìn)了宇宙！”2025年8月4日，當(dāng)神舟二十號(hào)航天員在夢(mèng)天艙內(nèi)揮灑汗水時(shí)，他們的“健身神器”正默默守護(hù)著中國(guó)航天員的健康。

從“筒子間”到“大平層”，太空健身房有多卷？
還記得2021年空間站剛建成時(shí)，航天員們擠在15立方米的“筒子間”里，連跑步都得綁帶固定。如今，隨著問(wèn)天、夢(mèng)天實(shí)驗(yàn)艙的加入，中國(guó)空間站已擁有三大艙段專屬“健身區(qū)”——天和核心艙的太空跑臺(tái)、問(wèn)天艙的太空自行車、夢(mèng)天艙的太空劃船機(jī)，堪稱“健身狂魔”的天堂。

“太空自行車”：騎出肌肉，蹬出骨骼
別看它叫“自行車”，這可是航天員的“肌肉保鮮劑”。神舟十四號(hào)乘組把這臺(tái)“功量計(jì)”從核心艙搬到了問(wèn)天艙，讓航天員能隨時(shí)隨地“踩踏板”。通過(guò)調(diào)節(jié)阻力，既能練下肢耐力，還能順便活動(dòng)上肢——畢竟在太空里，連“騎車”都得靠全身發(fā)力。

“太空劃船機(jī)”：劃出力量，拉出骨骼
如果說(shuō)自行車是“有氧擔(dān)當(dāng)”，那夢(mèng)天艙的太空劃船機(jī)就是“力量王者”。這臺(tái)“微重力抗阻鍛煉裝置”能模擬劃船動(dòng)作，通過(guò)向心、離心運(yùn)動(dòng)刺激全身肌群。航天員一邊“劃船”一邊對(duì)骨骼施加牽引力，硬生生把肌肉和骨頭“拽”回地球狀態(tài)。

“小件神器”：拉力帶、黏附鞋，樣樣是狠角色
你以為健身房只有大件？錯(cuò)！拉力帶、握力器、呼吸肌鍛煉器才是“太空健身”的靈魂。更絕的是仿生黏附鞋——航天員左右抬腿時(shí)，鞋底的黏性材料會(huì)刺激下肢骨肌，直接把“腳底按摩”變成“骨骼充電”。還有骨丟失對(duì)抗儀，通過(guò)高頻震動(dòng)“激活”成骨細(xì)胞，讓航天員的骨頭比地球人還結(jié)實(shí)。

“科技+健身”，中國(guó)智慧如何破題？
青島企業(yè)英派斯研發(fā)的“飛天系列”健身設(shè)備，堪稱“太空健身房”的天花板。這臺(tái)集有氧、力量、核心訓(xùn)練于一體的“全能選手”，能解決失重環(huán)境下卷腹、平板支撐的難題。更狠的是，它連束縛帶都迭代了50次，只為讓航天員“綁得舒服，練得痛快”。

從“太空健身房”看中國(guó)航天的“硬核浪漫”
當(dāng)其他國(guó)家還在為“防肌肉萎縮”發(fā)愁時(shí)，中國(guó)航天員已能享受“智能化照明+移動(dòng)WiFi”的“太空生活”。更讓人熱血的是，空間站里的“新菜園實(shí)驗(yàn)裝置”正在試驗(yàn)月球種菜——說(shuō)不定哪天，我們就能吃上“月球產(chǎn)”的白菜。