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糖尿病人可以吃黑米嗎

會(huì)員139141344男43歲已回復(fù)

大伯得了糖尿病，可是最近這段時(shí)間他的血糖一直不穩(wěn)定，主要就是大伯管不住他的嘴，一直亂吃，最近又想吃黑米粥，想先來(lái)了解下糖尿病人可以吃黑米粥不？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

駐站醫(yī)生6

擅長(zhǎng)：全科

糖尿病飲食控制非常重要。除了不吃甜食外，還需要注意粥類、米糊類、爛面條類的食物不要吃。建議您不要吃黑米粥，而且小米粥、大米粥以及各種粥類都要少吃，因?yàn)檫@些粥、面條或是米糊類的食物，容易吸收，會(huì)迅速升高血糖，而又容易被消耗掉，血糖下降，因此就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)血糖的峰值，對(duì)眼睛和腎臟產(chǎn)生不利影響。

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黑米粥糖尿病人是可以吃的。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自身患有糖尿病后，一定要找?？拼蠓蜻M(jìn)行專業(yè)評(píng)估，通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)等治療或者使用藥物治療。面對(duì)糖尿病病人不要自暴自棄，應(yīng)該以認(rèn)真態(tài)度來(lái)看待糖尿病，得了糖尿病要采取方法讓血糖控制好，不要更早的出現(xiàn)并發(fā)癥，對(duì)身體靶器官造成損害。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

糖尿病患者可以適量吃黑米粥。
黑米是全谷物食品，一種粗糧，富含膳食纖維。黑米和白米最大的區(qū)別在于含有豐富的維生素，包括B族維生素和維生素e，黑米中的膳食纖維可以延緩血糖的吸收，減少血糖的波動(dòng)，有助于控制血糖。黑米中的膳食纖維還能延緩膽固醇的吸收，對(duì)糖尿病患者血脂的改善有輔助作用。豐富的膳食纖維還能吸收腸道內(nèi)的水分，幫助糖尿病患者定時(shí)排便。但要注意適量，因?yàn)檫^(guò)多食用黑米粥可能會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過(guò)多，不利于血糖控制。同時(shí)，由于黑米是粗糧，也會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌常見(jiàn)病的診治。

糖尿病可以食用黑米，黑米和白色的大米一樣，都屬于碳水化合物類的食物，對(duì)血糖的影響比較大。糖尿病的患者食用黑米后，要監(jiān)測(cè)飯后兩小時(shí)的血糖。如果飯后兩小時(shí)的血糖明顯偏高，不要再次食用。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

糖尿病孕婦可以吃黑米。
血糖高的孕婦可以吃黑米，因?yàn)楹诿讓?duì)人體有很多好處，不僅可以滋潤(rùn)補(bǔ)血，還可以幫助強(qiáng)身健體，暖胃。不僅如此，黑米還是一種藥食兩用的大米，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。如果孕婦在懷孕期間經(jīng)常吃黑米，它可以幫助她們的身體增加良好的營(yíng)養(yǎng)。建議每天煮粥喝是最好的方法。黑米還含有很多微量元素，對(duì)人體很有幫助，能夠補(bǔ)充人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

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擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌常見(jiàn)病的診治。

糖尿病患者可以吃黑米。
黑米的碳水化合物含量約為75%-80%，大米的碳水化合物含量約為75%，兩者相當(dāng)。糖尿病人吃黑米，需要用白米進(jìn)行倒數(shù)換算，因?yàn)樘悄虿∪嗣刻斐缘臒崃渴怯邢薜?，每天吃的午餐量也是固定的，所以吃黑米就減白米，吃白米就減黑米。一般來(lái)說(shuō)，建議糖尿病患者多吃粗糧、粗糧。這些食物富含膳食纖維，飽腹感強(qiáng)，升糖指數(shù)低，對(duì)糖尿病患者非常有效。黑米換白米是可以的，但是黑米煮的時(shí)間比較長(zhǎng)，因?yàn)椴蝗菀字蟆?/p>

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擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌常見(jiàn)病的診治。

血糖高的孕婦可以吃黑米。
因?yàn)楹诿讓?duì)人體有很多好處，不僅可以滋潤(rùn)補(bǔ)血，還可以幫助強(qiáng)身健體，暖胃。不僅如此，黑米還是一種藥食兩用的大米，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。如果孕婦在懷孕期間經(jīng)常吃黑米，它可以幫助她們的身體增加良好的營(yíng)養(yǎng)。建議每天煮粥喝是最好的方法。黑米還含有很多微量元素，對(duì)人體很有幫助。妊娠期糖尿病不能吃高糖食物，如各種糖果、甜食。減少脂肪的攝入，除限制動(dòng)物脂肪外，每日烹調(diào)油在20克以下。避免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。

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