模特這個(gè)行業(yè)絕對是靠臉吃飯的。所以對于體型有著相當(dāng)嚴(yán)格的要求，她們平時(shí)需要控制好自己的食欲。

美國超模哈特姆曾說過當(dāng)模特的辛酸。她指出，經(jīng)紀(jì)公司經(jīng)常無理要求模特在極短時(shí)間內(nèi)減肥，10天內(nèi)只能吃雞蛋來減肥。一旦三圍被發(fā)現(xiàn)粗了三厘米就會(huì)被解約。

一旦體重增加，有的模特甚至?xí)x擇絕食，或者是餓肚子極端的方式來進(jìn)行減肥。節(jié)食甚至絕食，在短時(shí)間內(nèi)的確會(huì)使體重快速的降下去。但是這里消耗的往往只是水分而不是脂肪，而且很容易造成營養(yǎng)不良。

臺上的肉米自信美膩，渾身上下沒有一絲贅肉，而這些種種，都是她用近乎節(jié)食的方式換來的。不吃主食，一頓只吃極少的食物，加上高強(qiáng)度的工作，使她患上了多囊性卵巢癥候群。

但是減肥不是餓到變形！超模們個(gè)個(gè)身材緊實(shí)，沒有一個(gè)人的身材是靠餓出來的。節(jié)食減肥是一個(gè)最常見的誤區(qū)，節(jié)食會(huì)流失肌肉，使身體代謝減慢，脂肪分解減少，所以節(jié)食減下來的是健康的蛋白質(zhì)和大量的水分。

合理飲食+適量運(yùn)動(dòng)，大概率就是最佳的減肥CP了，所以大家不要一味的節(jié)食減肥，只有合理的飲食加運(yùn)動(dòng)才是最合理的。返回搜狐，查看更多

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