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孕期性生活：夫妻生活該怎么安排才好？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月01日 02:27

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孕期性生活：夫妻生活該怎么安排才好？

健康更新時間：2024-12-01 02:23:43

　　孕期的性生活問題是女性中常見的困惑，但由于這一話題比較敏感，很多女性羞于啟齒。孕期是女性的特殊時期，全身各個器官、系統(tǒng)都會發(fā)生一系列生理變化，同時也是性生活的“特殊時期”，多數(shù)女性性欲會減退。孕期性欲改變可由社會心理因素及生活方式的改變引起，與妊娠期間性激素水平變化較大也有一定關(guān)系。孕期不同階段，性生活的要求也不盡相同。

　　懷孕初期：紅燈

　　妊娠12周以前（懷孕前3個月）應(yīng)避免房事。此時胎盤絨毛發(fā)育不成熟，胚胎與子宮蛻膜的聯(lián)系尚不牢固，為流產(chǎn)好發(fā)時期。性高潮時易發(fā)生子宮收縮，增加流產(chǎn)的危險(xiǎn)。有流產(chǎn)史的孕婦、孕期曾有少量陰道流血、孕婦年齡較大者，更應(yīng)禁止性生活。另外，孕婦在早孕期常有不同程度早孕反應(yīng)，如乏力、惡心、嘔吐或食欲不振等，因而對性的興趣會降低，配偶應(yīng)理解、關(guān)懷和體貼妻子。

　　懷孕中期：黃燈

　　懷孕中期是指妊娠第12~27周（懷孕4~7個月）。此期內(nèi)雖可同房，但為避免對妊娠子宮的壓迫累及胎兒，須適當(dāng)調(diào)整性生活的體位、姿勢和時間。比如，可采取女平臥，臀部放于床沿，配偶站立的姿勢進(jìn)行或側(cè)臥位，動作要輕柔。

　　患妊娠期高血壓的孕婦，為避免血壓上升，應(yīng)禁忌性生活。

　　前置胎盤孕婦，為防止同房刺激子宮收縮，導(dǎo)致出血，也應(yīng)禁忌性生活。

　　懷孕晚期：黃燈

　　妊娠28~36周（懷孕7~9個月）屬于懷孕晚期。由于孕婦體重迅速增加、腹型膨大、全身負(fù)荷加重，給日常生活及活動帶來不便，性欲也低下，故此期應(yīng)減少同房頻率。

　　妊娠末4周：紅燈

　　孕期的最后一個月，應(yīng)嚴(yán)禁性生活，因?yàn)榇藭r同房可引起胎膜炎，增加胎膜早破、早產(chǎn)及產(chǎn)褥感染的危險(xiǎn)。

　　孕期性生活的正確姿勢

　　1、孕3個月以內(nèi)正常體位：

　　由于腹部尚未變大，因此在懷孕初期還可以采用正常體位，這樣既不會壓迫腹部，也不會插入太深。

　　交叉位：男性稍微側(cè)身后結(jié)合的交叉體位，也不會插入太深，也是比較適宜的姿勢。

　　伸長體位：能體會情趣的伸長體位，既不會造成腹部的壓力，也不會插入太深。

　　2、孕5-8個月后側(cè)體位：

　　男性和女性朝同一方向側(cè)身躺著的后側(cè)體位不會給胎兒帶來壓力，而且可以根據(jù)男性的意愿增減深度，所以是適合懷孕中期的體位。這個體位不會損傷陰道或子宮口，也不會引起過敏。還可以用其他的輔助動作代替插入，如愛撫乳房等，這樣可以提高滿足感。

　　前側(cè)體位：男性和女性面對地側(cè)身躺著結(jié)合的前側(cè)體位既不會壓迫腹部，也不會過深。

　　前坐體位：是女性和男性坐著進(jìn)行的體位，因此不會對腹部產(chǎn)生壓迫，也可以調(diào)整結(jié)合的深度，是比較安全的體位。

　　后背體位：男性從后方支撐女性上身的后背體位不會對女性的身體施加重量，而且還可以隨意調(diào)整深度。

　　3、孕8月以后后側(cè)體位：

　　男方需在女方后面抱住女方，并且不要壓迫到肚子的體位。

　　后座體位：女方坐在男方呈現(xiàn)坐著的大腿上，背部靠著男方的體位。男方需要調(diào)整陰莖進(jìn)入的長度以及速度，盡量不要又太刺激的動作

　　小貼士：

　　性生活可因以下因素引發(fā)子宮收縮，可能影響正常的懷孕進(jìn)程：

　　1、直接刺激子宮頸，引起子宮收縮。在妊娠期，子宮增大，盆腔支持組織松弛，子宮頸下移；在妊娠晚期，胎兒先露部下降、入盆，子宮頸隨之下降。

　　2、性高潮導(dǎo)致子宮收縮。

　　3、精液中的前列腺素及化學(xué)物質(zhì)刺激子宮收縮。

　　4、刺激乳房和乳頭，也可誘發(fā)子宮收縮。

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老年人駝背絕大部分并非疾病所致，而是一種衰老的表現(xiàn)。凡脊柱和肩背骨骼無損傷者，均可選用下列方法改善。1.坐在靠背椅上，雙手抓住臀部后的椅面兩側(cè)，昂首挺胸，每次堅(jiān)持10～15分鐘，每日做3～4次。2.背對墻，距墻約30厘米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉并后伸，同時仰頭，手觸墻面再還原，反復(fù)做10次，每日做... 2022-01-04

健康老人計(jì)健身運(yùn)動量的方法

老人研究專家提醒愛健身的老年人，老人在從事跑步、游泳、打球等運(yùn)動時，務(wù)必注意運(yùn)動量。不過，這也不能一概而論，應(yīng)因人而異。前蘇聯(lián)、加拿大、美國的調(diào)查都一致證明，有些耋齡翁銀發(fā)霜須，但他們的心臟、腎臟、肝臟以及呼吸器官與消化器官的功能是并不遜色于不惑之年(40歲)的，甚至還略勝一籌。因此，從事健身運(yùn)動時... 2022-01-04

健康老人保養(yǎng)五官可延長壽命

保養(yǎng)五官可延長壽命散步延緩肌肉功能減退五官對人的身心有重要影響，保持五官功能敏銳對身體健康極為重要，老年人要積極主動保持和改善自己的五官功能，發(fā)現(xiàn)問題及時治療，讓五官功能為自己長壽作貢獻(xiàn)。在人的平均壽命不斷延長的情況下，需要解決衰老引起的一系列問題，具體來說，就是解決老年人的各種能力下降問題。老年人... 2022-01-04

健康特殊時候老人盡量減少外出

氣溫變化劇烈。除了大風(fēng)降溫，大霧雨雪都會影響到人們的生活，而老人和小孩這樣體質(zhì)較弱的人群又該怎樣保護(hù)好自己的身體呢?雖然今天陽光明媚，可街頭上的人們卻都包裹的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，帽子圍巾，還有口罩把自己來了全面武裝。冬至過后，就意味著進(jìn)入一年中最冷的時期，這段時間“寒冷”是人們健康的一... 2022-01-04

健康老人抗衰老的娛樂活動

隨著現(xiàn)代發(fā)展越來越快，現(xiàn)在有些中年人就給老人疾病困擾了，下面專家介紹六種娛樂，抵抗衰老。中老年人們快來一起看看吧!旅游：旅游可以使人飽覽大自然的奇異風(fēng)光和歷史、文化、習(xí)俗等人文景觀，讓人獲得精神上的享受;同時，置身在異域的風(fēng)景，呼吸一下清新的空氣，讓身心一次短暫的流浪，更能讓人獲得放松。書畫：有人把... 2022-01-04

健康老人體質(zhì)不同散步姿勢有改變

相信很多人都有飯后散步的習(xí)慣吧，說到散步，人們總是不以為然，不就是走路嗎?這還有講究嗎?沒錯，散步也有它一定的學(xué)問，比如說老年人，根據(jù)老年人的體質(zhì)不同散步的姿勢也不相同。冠心病患者散步時，最好慢速行走，以免心律失常，誘發(fā)心絞痛。散步最好在餐后半小時到一小時后，每天兩三次，每次半小時。肥胖者散步時，可... 2022-01-04

健康古人長壽秘密：枸杞水

枸杞性平，味甘，具有補(bǔ)精氣、堅(jiān)筋骨、滋肝腎、止消渴、明目、抗衰老的功效，用于治病。而枸杞水則正是古人長壽的秘訣。李清云(1677-1933)壽享256年，是清末民初的中醫(yī)藥學(xué)者，也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時曾因在中醫(yī)中藥方面的杰出成就獲政府的特別獎勵，在他200歲時，仍常去大學(xué)講學(xué)。這期... 2022-01-04

健康老年男子的性功能保健操

下面的這套性功能保健操是根據(jù)中老年男子性功能變化的生理特點(diǎn)設(shè)計(jì)的。中老年男子如能在每晚睡前堅(jiān)持鍛煉，定能起到疏通經(jīng)脈、升陽補(bǔ)腎、活血化瘀、增強(qiáng)性功能的作用。有性功能障礙的男子，采用此套保健操再配合藥物治療也可收到顯著效果?！るp掌推腹：仰臥，兩手重疊，先沿上腹中線向下推摩至下腹部；重復(fù)做... 2022-01-04

健康民間常用藥枕健身

民間使用藥枕防病健身，有著悠久歷史?，F(xiàn)將常用的藥枕制作方法與其功能介紹如下：菊花枕：將干菊花裝入布袋中作枕，適用于頭痛、頭暈、瘡癤腫毒、風(fēng)火眼赤、昏花或血壓偏高等病癥，具有防治功效。五葉枕：由干桑葉、竹葉、柳葉、荷葉和柿葉五種摻勻并裝袋而成。因其性味苦寒，故能治療壯熱頭痛、暑熱頭昏、眼赤模糊、耳喉腫... 2022-01-04

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