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“10分鐘健身圈”引領(lǐng)健康生活新風(fēng)尚

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月31日 01:06

今年臺(tái)州體育事業(yè)怎么做？昨天召開(kāi)的全市體育主任（局長(zhǎng)）會(huì)議，就此做了重點(diǎn)部署。據(jù)悉，我市將打造城市社區(qū)“10分鐘健身圈”，全年計(jì)劃建設(shè)百姓健身房56個(gè)、體育公園（體育設(shè)施進(jìn)公園）5個(gè)、足球場(chǎng)6個(gè)、村級(jí)全民健身廣場(chǎng)8個(gè)、社區(qū)多功能運(yùn)動(dòng)場(chǎng)21個(gè)項(xiàng)目，微型便民體育公園100個(gè)，全民健身游步道100公里，給市民提供更便捷的健身場(chǎng)所。（2月23日《臺(tái)州晚報(bào)》第1版）

“10分鐘健身圈”建設(shè)初見(jiàn)成效，有效打通了全民健身的“最后一米”，也讓健康臺(tái)州煥發(fā)新的活力。

生命在于運(yùn)動(dòng)。當(dāng)前，全民健身已經(jīng)上升到國(guó)家戰(zhàn)略，越來(lái)越多的臺(tái)州人轉(zhuǎn)變健康觀念與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，將運(yùn)動(dòng)健身作為美好生活的“剛需”。激活全民運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，解決“去哪兒健身”是前提，臺(tái)州行之有效的做法是建好老百姓家門(mén)口的健身點(diǎn)。我們欣喜地看到，從標(biāo)配住宅區(qū)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地到配置鎮(zhèn)街體育場(chǎng)館，從健身綠道到體育公園，從學(xué)校體育場(chǎng)館對(duì)外開(kāi)放到公共健身場(chǎng)所免費(fèi)“打卡”，我市結(jié)合地域特色，因地制宜布局，不斷加快公共體育資源配置，推動(dòng)健身設(shè)施網(wǎng)絡(luò)覆蓋，初步形成了以公共場(chǎng)館為核心、社區(qū)體育公園為點(diǎn)、綠道與登山步道為線的“10分鐘健身圈”。

發(fā)揮“10分鐘健身圈”的功效，關(guān)鍵要摸清健身愛(ài)好、把準(zhǔn)運(yùn)動(dòng)需求，堅(jiān)持線上與線下相結(jié)合，廣泛開(kāi)展豐富多彩的健身活動(dòng)，完善體育公共服務(wù)體系，這樣才能讓體育和生活真正無(wú)縫銜接，使不同年齡、不同群體、不同愛(ài)好的市民各得其所、各取所需。在這中間，要遵循“讓市場(chǎng)在體育資源配置中起決定性作用”，既借市場(chǎng)之力建好健身場(chǎng)地，也用社會(huì)之力辦好健身活動(dòng)，讓每一個(gè)人都能分享到全民健身“盛宴”。

全民健身也是技術(shù)活，要把“科學(xué)”兩字貫穿始終。無(wú)論是出具科學(xué)健身運(yùn)動(dòng)處方，或是開(kāi)展科學(xué)健身講座和志愿服務(wù)活動(dòng)，還是體育指導(dǎo)員給予健身技能指導(dǎo)，臺(tái)州為之做了不少探索，要繼續(xù)將健身和健康更加深度地融合，促進(jìn)“圈內(nèi)人”有節(jié)律地強(qiáng)身健體、愉悅身心，不斷提高自己的生活品質(zhì)。

全民健身是全體人民增強(qiáng)體魄、健康生活的基礎(chǔ)和保障，人民身體健康是每一個(gè)人成長(zhǎng)和實(shí)現(xiàn)幸福生活的重要基礎(chǔ)?！?0分鐘健身圈”讓臺(tái)州持續(xù)“動(dòng)起來(lái)”，引領(lǐng)著健康生活新風(fēng)尚，也讓我們離體育強(qiáng)市和健康臺(tái)州的目標(biāo)更近了。

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