1、6-7個(gè)月

　　六個(gè)月開(kāi)始給寶寶添加輔食，大多數(shù)的寶寶此時(shí)開(kāi)始萌出小牙，并可獨(dú)自坐立，可以接受輔食。給寶寶添加輔食不能隨意添加，應(yīng)循序漸進(jìn)、由少到多、由稀到稠、由單一到多樣。在寶寶沒(méi)有感冒、發(fā)燒、便秘、上火的情況下給寶寶添加第一口輔食—高鐵大米米粉，不要沖得太濃，讓寶寶有一個(gè)適應(yīng)和接受的過(guò)程。

　　觀察三天左右，看寶寶的反應(yīng)，如果寶寶喜歡吃，并且沒(méi)有任何異常，可以逐漸依次添加其他輔食，6-7個(gè)月的寶寶可以吃的輔食有土豆泥、胡蘿卜泥、南瓜泥、娃娃菜泥等等，先添加蔬菜泥，再添加水果泥。注意，這一階段要將蔬果煮熟后再打成泥，不能給寶寶吃生的。

　　2、7-9個(gè)月

　　這一階段的寶寶腸胃對(duì)輔食的適應(yīng)能力增強(qiáng)，而且寶寶很喜歡用手拿捏食物吃，家長(zhǎng)們可以將寶寶的雙手洗干凈，把煮熟后的蔬菜水果讓寶寶用手拿著吃，此時(shí)可以添加的輔食種類(lèi)也是越來(lái)越多，紅薯、菜花、蘋(píng)果、梨等都可以，非常細(xì)小的小果粒是可以讓寶寶嘗試的。

　　媽媽們要注意，有些輔食可以放入料理機(jī)中攪碎，有些只能用勺子碾碎給寶寶吃，例如土豆、紅薯等等，這些如果放入料理機(jī)攪碎，食物會(huì)變得更加黏稠，反而不利于寶寶的咀嚼和吞咽，很容易粘在上膛、堵塞咽喉。

　　3、9-12個(gè)月

　　九個(gè)月以后的寶寶，輔食添加可以選擇一些半固體的食物了，例如一小塊軟餅干、碎肉末等等，這一階段寶寶喜歡自己用手抓著吃，這是寶寶自主進(jìn)食的一個(gè)學(xué)習(xí)階段，家長(zhǎng)們可以減少喂飯的次數(shù)，讓寶寶多多嘗試自主進(jìn)食?？梢灾饾u添加豬肉、牛肉、玉米、豆腐、燕麥、雞蛋等等食品?？梢蚤_(kāi)始讓寶寶用吸管杯或杯子喝水。

　　媽媽們注意，此時(shí)仍然不能給寶寶吃鹽，以免增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)。糖分也要少添加，攝入過(guò)多糖，會(huì)導(dǎo)致寶寶厭食挑食。

　　4、12-18個(gè)月

　　十二個(gè)月以后，寶寶的飲食基本上可以逐漸向正常的家庭飲食靠攏了，這個(gè)階段的寶寶可以與家人吃同樣的飯菜，還是要少鹽少糖為主，可以讓寶寶學(xué)習(xí)自己用勺子或筷子吃飯，當(dāng)然，最開(kāi)始寶寶肯定是會(huì)浪費(fèi)一些，但良好的飲食習(xí)慣和自主進(jìn)食習(xí)慣要讓孩子養(yǎng)成。

　　這一階段，寶寶可以喝牛奶了，也可以吃整個(gè)雞蛋，容易過(guò)敏的海鮮和蜂蜜等，還是不著急添加太多的糖和鹽，以少許為主。媽媽們要注意的是，像葡萄、桂圓、杏、堅(jiān)果等這些容易嗆到寶寶的食物，在給寶寶吃的時(shí)候要謹(jǐn)慎一些。

　　在給寶寶添加輔食的問(wèn)題上，爸爸媽媽們應(yīng)當(dāng)注意一些細(xì)節(jié)，不要咬碎食物喂給寶寶吃，太不衛(wèi)生；開(kāi)始添加輔食后就要給寶寶刷牙來(lái)保護(hù)牙齒，太小可以用指套牙刷，大一點(diǎn)可以用柔軟的小牙刷；喂輔食的時(shí)候應(yīng)將寶寶放入餐椅上，養(yǎng)成良好的就餐習(xí)慣，避免日后追跑著喂飯。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專(zhuān)稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處）

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