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圖片設(shè)計(jì): 方冰

-導(dǎo)言-

今天來說一下「女性脂肪分布」的問題。

因?yàn)榕缘闹菊俭w重的18~28%（男性是10~15%），所以是很重要的一部分組織，基本上女性身體上常見的囤積位置就是圖上這9個(gè)位置了（各人種略有差異），你們可以對照看看自己哪幾個(gè)部位的囤積很明顯？

雖然很多人不是很喜歡脂肪，但是它卻是人體很重要儲能部位，只不過在當(dāng)前相對物質(zhì)豐富的年代，這些儲能可能不是很有必要。除此之外，脂肪還要參與代謝和體形塑造……

其中有一點(diǎn)就是脂肪是雌激素的儲存和代謝部位，所以如果短時(shí)間快速減肥很容易影響到雌激素平衡，進(jìn)而影響到月經(jīng)以及排卵周期，對于有生育需求的人來講，可能會影響到備孕計(jì)劃。

與此同時(shí)，脂肪本身也會帶來更多的健康風(fēng)險(xiǎn)，尤其是對于糖尿病、冠心病、高血壓、脂肪代謝異常來講，確實(shí)是高危因素……所以，控制脂肪含量還是有必要的，雖然不必過低，但也不能過高。

但是減掉脂肪囤積的順序也大致跟編號正相反（編號越小越不容易減掉），基本符合要胖先胖腰腹臀，要瘦先瘦胸……

哦，對了，還有一個(gè)算是脂肪細(xì)胞的冷知識吧，就是人體在成年后的脂肪細(xì)胞總數(shù)整體不會有太大變化，基本維持在穩(wěn)定的數(shù)量……但是細(xì)胞的體積可以發(fā)生改變，也就是說脂肪囤積主要原因不是脂肪細(xì)胞變多了，而是脂肪細(xì)胞變大了。

脂肪細(xì)胞

整體人群是這樣的，但每個(gè)人體內(nèi)的脂肪細(xì)胞數(shù)量是不一樣的，比如有的人天生就多……

-完-

好了，差不多就是這樣。

我是六層樓，我愛這個(gè)世界。

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