心理治療 = 一棵植物的生長----心理咨詢師安瀾專訪

                　　 　　 　　 成長，實(shí)際上就是解開我們過去那些心結(jié)。讓生命得以自由，它自由了就可以生存在現(xiàn)在，也能夠回到過去也能看到未來。。。。。

　　 　　　　----------心理咨詢師安瀾專訪

　　 　　 　　 　　 很早以前我們的心靈就停止生長了，它徘徊在某個時刻、某個空間。。。。

　　 　　 　　 　　 問：安老師，其他的心理咨詢機(jī)構(gòu)基本上的名稱都是青未了心理咨詢室，我們注意到這個心理咨詢室叫做"心靈成長小組"，很有意思的名字。

　　 　　 　　 　　 答： 這個成長是這么來的，以前呢沒有這個詞，我們知道我們的身體可以隨著年齡的增長去成長但是我們的心理就不一樣，它未必會像我們的身體一樣可以隨著我們的身體一樣增長，可以時間在推移，但他有可能因?yàn)槲覀兊囊粋€經(jīng)歷而停留在過去某時和某地。所以呢，這樣的一個人他生活在當(dāng)下，就會產(chǎn)生很多的困惑，所以說在很多時候所謂的成長就是能夠讓他回到當(dāng)時，從當(dāng)時的狀態(tài)中慢慢成長到現(xiàn)在，使停止發(fā)育和生長的心靈不在停留和糾結(jié)在以前的狀態(tài)上，從心理學(xué)的角度上來說這是一個非常好的一個修復(fù)過程，這就是我們心理咨詢室叫做成長小組的真實(shí)意義。

　　 　　 　　 　　 問：您的意思是不是說有些人的心理年齡因?yàn)槟撤N原因而停滯不前，然后通過心理的咨詢、交流，起到讓心理年齡快速成長的作用是嗎？但這種短時間的交流可以替代幾年甚至是幾十年成長的過程嗎？

　　 　　 　　 　　 答： 我對時間的理解是這樣的，它有時候會很神奇，有時候會非常的神奇。比如說我們來參加咨詢活動的人，有時候一次活動的就那么幾個小時，然后在以后的階段就可以讓心理快速的擺脫困境，但是說這個速度它并不是我們咨詢師能控制的。

　　 　　 　　 　　 問：也就是說來參加咨詢活動的人，結(jié)果都是不同的，因人而異？

　　 　　 　　 　　 答：對，完全因人而異。而且我們每個人成長的歷史它有自己的節(jié)奏，就像種子把它栽到土里面無論我們多著急，多想方法也沒用。好象我們?nèi)藨言惺?80天。那我說著急一點(diǎn)變成200天那不可能，它必須要經(jīng)歷這樣一個過程。實(shí)際上成長就是解開我們過去那些心結(jié)。讓生命得以自由，它自由了就可以在現(xiàn)在他也能夠回到過去。也能看到未來。

　　 　　 　　 　　 有些心結(jié)是自己無法意識到的　你能意識到的永遠(yuǎn)不是問題的真正所在

　　 　　 　　 　　 問：是否有來訪者非常清楚自己的心理問題，比如說他自己知道或許是哪里出了問題的，就是因?yàn)檫@個緣由才導(dǎo)致心理有問題的，但這個問題讓他接受不了，或者不愿去碰觸，帶著這樣的困擾來尋求幫助？

　　 　　 　　 　　 答：其實(shí)一般來說我們?nèi)ネㄟ^去查心理書籍，或者和同事、朋友去交流，我們好像找到了困擾我們的真正原因，其實(shí)呢，這往往根本不是真正的原因。為什么呢？因?yàn)槲覀冃睦碜稍儙熢诮鉀Q這個問題的時候，真正的癥結(jié)往往是我們無意識的，而我們能夠意識到的往往不是困擾我們的真正原因，所以，這也就是我們?yōu)槭裁葱枰揽繉I(yè)的心理咨詢?nèi)藛T來達(dá)到心理成長的目的。

　　 　　 　　 　　 問：那這個癥結(jié)可以很容易找到嗎，比如說我們在成長的過程中有一個癥結(jié)在，有些肯定是來訪者自己都不曾察覺的原因，在通過和你交流的過程中一般很容易能找到嗎？

　　 　　 　　 　　 答：我覺得我這么多年的探索，我覺得可能和這樣的一個同學(xué)接觸一段時間，一兩次，差不多就能知道他是什么樣的癥結(jié)。但是我知道是我的，我沒有辦法去給他，就好比說我喝了一杯水我不渴了，但是我沒辦法讓他不渴，他不渴怎么辦那就只能他自己老喝。我昨天有一個咨詢就是遇到這個問題，有一個女孩子第一次咨詢我就找到她的問題在哪了，但她自己并不清楚，我就要同過咨詢的過程慢慢滲透讓她自己領(lǐng)悟，從而豁然開朗。

　　 　　 　　 　　 自認(rèn)為健康的你是否也需要心理咨詢嗎

　　 　　 　　 　　 問：一般什么樣的人到這里來進(jìn)行心理咨詢呢？

　　 　　 　　 　　 答： 遇到了困難！然后他發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)歷了許多事情都是在重復(fù)而且都是在原地打轉(zhuǎn)沒有往前走，許多年會遇到許多同樣的事情，都沒有去走過去，一直都是被困繞。比如說工作、比如說婚姻、比如說情感，他發(fā)現(xiàn)一直在很努力，但是他回頭看他跟本就沒有向前走，還在原地打轉(zhuǎn)。他就會發(fā)現(xiàn)不對了，我有問題了。應(yīng)該想辦法去解開這個問題，而來這里活動的一般都是公司里的白領(lǐng)人群，年輕人比老人多，女性比男性多。

　　 　　 　　 　　 問：一般心理困擾達(dá)到什么程度的人才來您這？如何衡量自己是否分需要心理咨詢呢？

　　 　　 　　 　　 答： 其實(shí)每個人都有不同程度的心理問題包括我們咨詢師自己，人們通常會等到某些心情嚴(yán)重影響到他的生活了他才會進(jìn)行心理干預(yù)，為什么呢？因?yàn)槲覀儗@些有很多的不解，比如說有的人認(rèn)為我有病了才想到去咨詢，這是誤解。我覺得咨詢就好像是，比如我們對法律不懂，不必要每個人都要去變成精通法律的律師，那現(xiàn)在呢我們就可以找律師去咨詢。比如說我們不會游泳，我們可以去請個游泳教練，因?yàn)樗軐I(yè)。我想心理咨詢就是這樣一個事情，當(dāng)我們的心理或是情緒上有一些不太對勁的地方，就應(yīng)該積極的尋求心理咨詢師的幫助。這些你認(rèn)為的小問題其實(shí)時刻都有可能困擾你、并影響你在生活中的決定。其實(shí)心理咨詢活動是對你心理的不斷調(diào)養(yǎng)，不要等到身心疲憊到無法承受的程度才想起心理治療，堅持定期的心理咨詢這對你心理的生長和生活質(zhì)量的提高都是有巨大幫助的。

　　 　　 　　 　　 心理咨詢的時候，到底是什么幫助了你

　　 　　 　　 　　 問：那在這個心理咨詢的過程中一般都使用什么手段或方式呢？

　　 　　 　　 　　 答：一般就是一些活動，有心理分析、有催眠、還有沙盤游戲，等等，能讓我們放松下來，就能達(dá)到好的效果。

　　 　　 　　 　　 其實(shí)我一直也在考慮一個問題，到底是什么去治愈了或者是去幫助了來訪者？

　　 　　 　　 　　 這個我在從開始做咨詢的時候就開始琢磨這個問題，書本上沒有具體答案，所以，當(dāng)我不太清楚到底是什么治愈了來訪者的時候，然后我發(fā)現(xiàn)一些來訪者和我接觸過一段時間以后，他的狀態(tài)越來越好，但是過了一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)他沒有根本的變化，他又回到老樣子了。所以這讓我重新去思考到底是什么治愈了他，來我這個地方談一兩個小時，回去后能擺脫困擾一段時間，但過上一段以后又變回去了。

　　 　　 　　 　　 后來通過不斷的積累我突然明白了一個事情，也就是說一個來訪者他打電話預(yù)約，每個小時要付出幾百塊錢，實(shí)際上他是有力量、有能力、有勇氣的。因?yàn)樽叱鲞@個事情在目前對很多人來說是需要勇氣和力量的。所以當(dāng)他有力量走進(jìn)咨詢室，我給他提供了這樣一個安全的適合的時間和空間，他在這樣的一個安全時間和空間內(nèi)可以去想和嘗試在以往的環(huán)境里不能去想和不能去做的一個事情。

　　 　　 　　 　　 換言之，他在這個地方他有了一個新的東西，這個東西就叫成長。因?yàn)橛行碌臇|西產(chǎn)生了，就好比一個植物，那我們說什么叫生長，它長出了一個新的細(xì)胞這就叫成長。這個時間和空間同以往都是不同的，只要這個環(huán)境是安全的，他就需要讓自己的內(nèi)心生長、釋放，在心理學(xué)呢，這就叫勇氣。比如說這個來訪者來的越多的時候越多的東西都會展現(xiàn)出來，可以表達(dá)出來，可以流露出來。這個來訪者在他生活中是不允許的。比如說我們的文化，比如說我們的社會。有許多許多的不應(yīng)該有許多許多的要求。其實(shí)這些東西都是一個束縛，然后他在另一個地方可以去舒張然后不斷的去經(jīng)歷，他會發(fā)現(xiàn)原來我這樣是可以的。他就舒服了他就自由了！他就生長了，當(dāng)他不斷的去長的時候他就會慢慢的長的越來越結(jié)實(shí)，長的結(jié)實(shí)以后呢，離開這個環(huán)境就沒問題了。在外面去經(jīng)歷一些也可以，接受一些也可以了。這就是所謂的成長，也就是進(jìn)行心理咨詢的目的。

　　 　　 問：那如果我們在心理或情緒上感覺到一些壓力，那我們是去醫(yī)院找醫(yī)生還是來這里進(jìn)行心理咨詢呢？那如果有憂郁癥的人你是推薦他去醫(yī)院還是進(jìn)行心理治療呢？

　　 　　 　　 　　 答： 如果是在心理或情緒上感覺到一些壓力，我覺得還是找心理咨詢師，因?yàn)樵谛睦碜稍儙熯@里不會把人當(dāng)一個病人看待，在心理咨詢師看來，來訪者不過是一個遇到了一些需要解決的問題，自己又解決不了的人。

　　 　　 　　 　　 因?yàn)橥ǔＲ粋€人有抑郁癥狀的時候，其實(shí)都是一種表達(dá)，表達(dá)什么呢？表達(dá)他需要愛。當(dāng)他去渴望去需要愛的時候得不到這種滿足，我們所要做的就是讓他去達(dá)成那種需要。在醫(yī)院開藥物，身體上減輕一些痛苦實(shí)際上我們的常用的一些抗抑郁的藥品就是起到一個神經(jīng)阻斷的作用，這并不一定能從根本上解決抑郁癥的痛苦。

　　 　　 　　 　　轉(zhuǎn)發(fā)自中國護(hù)理網(wǎng)

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