減肥食譜水煮蛋是怎么吃的?減肥食譜是當下生活里很多人非常喜愛的方式之一，很多人對于這件事非常在意其效果，而且在今天的生活中有很多好的方式。而那么，減肥食譜水煮蛋是怎么吃的?下面就來了解一下吧!

減肥食譜水煮蛋是怎么吃的?這套雞蛋減肥餐沒有其他副作用，除了一天及第二天有一些忍不住要換吃別的東西的沖動，最需要注意的就是每天得吃5、6顆蛋，等于每天吞下1500毫克的膽固醇，是正常值的5倍，所以建議有心血管疾病的患者千萬試不得。

減肥食譜水煮蛋是怎么吃的?第1天

早餐：葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡沒加糖與奶精之咖啡。

午餐：蛋二個、蕃茄、黑咖啡或茶。

晚餐：蛋二個、沙拉、低卡路里吐司一片、葡萄柚一個。

減肥食譜水煮蛋是怎么吃的?第2天

早餐：葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡。

午餐：蛋二個、菠菜、蕃茄、茶。

晚餐：牛排、蕃茄、生菜、芹菜、黃瓜。

減肥食譜水煮蛋是怎么吃的?第3天

早餐：葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡。

午餐：蛋二個、菠菜、蕃茄、茶。

晚餐：蛋二個、生cheese、高麗菜、低卡路里吐司一片、黑咖啡。

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