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懷孕常識必備

剛知道自己懷孕的時(shí)候，很多媽媽一定非常的慌張和激動，但由于第一次當(dāng)媽媽對于很多東西都不清楚，懷孕該做些什么，不能做些什么，能吃些什么，不能吃些什么。那么，讓我們一起來了解一下，懷孕常識必備的需要有哪些呢？

1、選擇最佳受孕時(shí)間：下午做愛：最佳受孕據(jù)科學(xué)家對一天受孕機(jī)率的研究發(fā)現(xiàn)，如果想懷孕的話，做愛的最佳時(shí)間是下午5時(shí)~7時(shí)。研究發(fā)現(xiàn)，無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量一天中都變化很大，而在下午稍后的這段時(shí)間達(dá)到高峰——恰好也在此時(shí)女性最容易受孕。

2、日常男女對各自體質(zhì)鍛煉和健康的維護(hù)外，把自己的身體，調(diào)到最佳狀態(tài)，夫妻雙方的心理狀態(tài)良好，特別是精神舒暢，無任何憂愁干擾，雙方身體無任何疾病。

3、在排卵期同房懷孕的幾率比較大，在排卵期同房，男上女下姿勢，并且每次同房之后性生活后不要急于拔出陰莖，女方臀部下墊個(gè)枕頭也可以增加受孕的機(jī)率。

4、丈夫要做到不偏食。精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果偏食，飲食中缺少這些營養(yǎng)素，精子的生成會受到影響，或會產(chǎn)生一些低質(zhì)精子。

有了這些常識，是不是也能放下心了許多，這些常識是需要必須具備的，所以大家要好好的記住，這對于寶寶和媽媽來說都是特別重要的呢。懷孕常識我們都需要好好的學(xué)習(xí)一下，這些必備的常識都是為了更加的健康和順利的生下寶寶。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識 懷孕初期出血顏色懷孕六個(gè)月男胎發(fā)育情況懷孕初期小腹痛跟痛經(jīng)感覺一樣嗎懷孕一個(gè)月可以同房嘛孕婦可以打玻尿酸嗎懷孕初期腰酸怎么緩解 相關(guān)百科 懷孕初期死胎的癥狀懷孕初期怕冷懷孕初期流產(chǎn)癥狀懷孕初期出血懷孕多久有胎動懷孕初期腰酸懷孕初期反應(yīng)懷孕初期應(yīng)注意什么懷孕初期癥狀 編輯推薦 1

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