2023年血壓最新標準值是多少

王欣

副主任醫(yī)師 | 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院     心血管科

三級甲等

人體的血壓檢測值由收縮壓和舒張壓構(gòu)成，2023年正常血壓最新標準為<130/85mmHg。

2023年血壓對于標準對照表根據(jù)不同的身高、性別、年齡等，將人體的血壓分為五個等級進行評估，通常正常成年人的理想血壓為120/80mmHg，正常血壓為<130/85mmHg，收縮壓正常高值為130-139mmHg，舒張壓正常高值為85-89mmHg，輕度高血壓收縮壓為140-159mmHg，舒張壓為90-99mmHg，二級高血壓收縮壓為160-179mmHg，舒張壓為100-109mmHg。

為了保證血壓檢測數(shù)值準確，在檢測前不可以飲用濃茶、咖啡等飲品，要選擇合適的場所，在測量前靜坐十分鐘，檢測時要將前臂平放在桌面上，保持與心臟處于同一水平，同時要坐姿端正，檢測時盡量不要講話，如果一次測量不準確，可以多次測量取平均值。

若患者出現(xiàn)血壓值偏高情況時，需要在日常的飲食加以控制，減少高油、高脂、高鹽類食物的攝入，養(yǎng)成清淡飲食習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，日常生活中要多喝水，保持平穩(wěn)情緒適當(dāng)進行體育鍛煉，加強休息，從而勞逸結(jié)合，促進機體快速恢復(fù)。

2023-09-25 16:44

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