要說減肥是女生一輩子的事業(yè)一點都不夸張，更何況是女明星，女愛豆。對于愛豆來說除了自己的唱歌和跳舞實力之外，身材管理的能力也很重要，減肥真的是每一位愛豆的必經(jīng)之路。

天使團(tuán)AOA雪炫就是“天使面孔，魔鬼身材”的代言人。雪炫一直是以拍畫報、廣告出名，她還長了個“P圖身材”，本人的身材跟自己的廣告人形板幾乎沒什么區(qū)別。但雪炫剛出道時也是一個圓圓的妹子，后來因為公司要求減肥，有一次雪炫偷吃了一小塊炸雞被經(jīng)紀(jì)人發(fā)現(xiàn)了，看到經(jīng)紀(jì)人之后的雪炫，拿炸雞的手都在顫抖，還說了很多句的“對不起”。真的是非常心疼了。

靠著她的努力和意志力終于瘦下來了，因為雪炫減肥效果非常好，網(wǎng)友都非常想知道她的減肥方法，雪炫在上節(jié)目時稱自己減肥的方法其實很簡單，就是看著自己最瘦時期的照片減肥，想吃的還是會吃，但不貪多，每天只吃一頓，她選擇吃晚餐，再加上跳舞和普拉提。

國民妹妹IU是很多人的女神，三段式高音和清純的顏讓她一直保持著高人氣，現(xiàn)在已經(jīng)是韓國一線女歌手，現(xiàn)在又多了演員這個新身份，之前出演古裝劇《步步驚心：麗》的時候，為了上鏡能更精致，她開始了她自創(chuàng)的一周減肥法。

即每天早餐只吃一個蘋果，午餐一個紅薯，晚餐一杯蛋白質(zhì)飲料。再配合一些簡單的運(yùn)動，堅持一周。她在7天內(nèi)狂瘦5公斤，臉也消瘦了很多。

對韓國女團(tuán)有所了解的人都知道，Wendy是屬于易胖體質(zhì)，身材是梨型身材，上身瘦下身胖，特別容易水腫，這樣一來胖瘦就會非常的明顯，所以經(jīng)常會看到Wendy又胖了的新聞，每次新聞出來都會有網(wǎng)友吐槽身材管理失敗之類的惡言，令她備受壓力，就連上有關(guān)美食的節(jié)目也不敢多吃，因此受到了很多嘲諷。

當(dāng)Wendy胖的時候，真的是365度無死角的胖，但是每次快要發(fā)新專輯要回歸的時候，她就像變身一樣瘦了下來，據(jù)說Wendy的減肥方法就是，飲食方面早上一杯蔬菜汁，中午一杯南瓜汁，不吃晚餐，運(yùn)動上每天跳繩10000下，最后加上瘋狂的跳舞，真的非常有毅力，那么大的運(yùn)動量不瘦簡直沒天理啊。俘獲了李敏鎬和李東旭兩大男神的國民初戀秀智以她清純的外表和明朗的性格在韓國知名度非常高，是jyp最受寵的女藝人，2011年跟金秀賢合作出演電視劇《Dream High》時，秀智還是屬于那種非常壯實的身材，臉也是圓圓的。

但在《任意依戀》和《當(dāng)你沉睡時》時期秀智大變身，妝容、發(fā)型、服裝搭配通通都很能打！特別是她的顏值和身材又上升了一個檔次。秀智也有她獨特的減肥方法，一般六點過后不再進(jìn)食，平時也盡量減少碳水化合物的攝入，早午餐就吃粗糧和雞胸肉，晚餐則吃紅薯、雞蛋和一些沙拉。

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