在循環(huán)系統(tǒng)中，心臟泵血負責把血液在全身周而復始的流動，供應機體各部位的營養(yǎng)物質(zhì)。肺與機體吸入氧氣和排除二氧化碳的能力息息相關(guān)。心肺功能與大肌肉群參與的，動力性中等至較大強度的長時間運動能力相關(guān)。心肺功能低下與早期全因死亡率風險明顯增加有關(guān)，特別是與心血管疾病所致的死亡相關(guān)。心肺功能評估是任何一級或二級預防及康復項目中的一個重要組成部分。目前，通常用最大攝氧量來反映心肺功能水平。由于中國目前沒有發(fā)布心肺功能的評價標準，因此根據(jù)美國運動醫(yī)學學會ACSM運動測試與運動處方指南，我們來介紹Balk平板試驗測試下心肺功能結(jié)果的評價標準。

心肺功能與年齡、性別息息相關(guān)，因此，不同年齡和性別的人群其標準也是不一樣的。首先，我們來介紹男性不同年齡下的標準。

20~29歲：≤36.7（極弱），38~41（弱），41.7~44.8（一般），45.6~48.5（良好），51.1~54（優(yōu)秀），≥55.5（極好）；

30~39歲：≤35.2（極弱），36.7~39.5（弱），40.7~43.9（一般），44.1~47（良好），48.3~51（優(yōu)秀），≥54.1（極好）；

40~49歲：≤33.7（極弱），34.8~37.6（弱），38.4~41.0（一般），42.4~44.9（良好），46.4~49.6（優(yōu)秀），≥52.5（極好）；

50~59歲：≤30.9（極弱），32~34.8（弱），35.5~38.1（一般），39~41.8（良好），43.3~46.8（優(yōu)秀），≥49（極好）；

60~69歲：≤27.3（極弱），28.7~31.6（弱），32.3~34.9（一般），35.6~38.3（良好），39.6~42.7（優(yōu)秀），≥51.1（極好）；

70~79歲：≤24.6（極弱），25.7~28.4（弱），29.4~31.6（一般），32.4~35.2（良好），36.7~39.5（優(yōu)秀），≥49.6（極好）。

其次，女性不同年齡下的標準。

20~29歲：≤30.9（極弱），32.3~35.2（弱），36.1~38.5（一般），39.5~42.4（良好），43.9~46.8（優(yōu)秀），≥49.6（極好）；

30~39歲：≤29.4（極弱），30.9~33.8（弱），34.2~36.9（一般），37.7~41（良好），42.4~45.3（優(yōu)秀），≥47.4（極好）；

40~49歲：≤28.2（極弱），29.4~32.3（弱），32.8~35.2（一般），35.9~38.6（良好），39.6~43.1（優(yōu)秀），≥45.3（極好）；

50~59歲：≤25.8（極弱），26.8~29.4（弱），29.9~32.3（一般），32.6~35.2（良好），36.7~38.8（優(yōu)秀），≥41（極好）；

60~69歲：≤23.9（極弱），24.6~26.6（弱），27.3~29.4（一般），29.7~32.3（良好），32.7~35.9（優(yōu)秀），≥37.8（極好）；

70~79歲：≤22.2（極弱），23.5~25.3（弱），25.9~28（一般），28.1~29.8（良好），30.6~32.5（優(yōu)秀），≥37.2（極好）。