原標(biāo)題：養(yǎng)生:驚！9個(gè)飲水誤區(qū) 當(dāng)心越喝越不健康

　　4、干凈衛(wèi)生的水就是好水，沒(méi)必要分酸堿。

　　由于我們攝入的酸性食物過(guò)多，使體內(nèi)的酸性大大多于堿性。因此，為了健康，只有天然弱堿性水才更適合我們長(zhǎng)期飲用。

　　那么，我們?nèi)绾沃滥男┦菍?duì)人體有益的弱堿性水呢?重視水的酸堿度的品牌，都會(huì)在瓶貼上標(biāo)明，在購(gòu)買(mǎi)時(shí)，看看標(biāo)簽就知道了。

　　5、湯就相當(dāng)于水，以喝湯代替喝水更聰明。

　　湯中除了水，還富含鹽分和脂肪。所以，雖然可以以喝湯的形式來(lái)補(bǔ)充水分，但是同時(shí)也會(huì)食用了較多的鹽分和脂肪，這會(huì)慢慢蠶食你的好身材，因此喝湯不是代替喝水的好方法。從減肥的角度來(lái)說(shuō)，喝粥反而是個(gè)更明智的做法。

　　6、女人多喝水能養(yǎng)顏，男人可以少喝水?

　　從健康的角度來(lái)說(shuō)，男人們更需要多喝水。美國(guó)學(xué)者通過(guò)大量的研究發(fā)現(xiàn)，多喝水可以預(yù)防尿結(jié)石和膀胱癌，而這兩種疾病的患病人數(shù)中男性大約要占到3/4。

　　總而言之，一天喝水多于4杯的男人比喝1杯或更少水的男性患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)要降低32%。此外，即使男士與女士喝同樣多的水，男士也容易脫水，因?yàn)樗麄兓顒?dòng)量大，愛(ài)出汗，比女士更易散失水分。

【1】【2】【3】

相關(guān)知識(shí)

喝檸檬水誤區(qū) 檸檬水越酸越好嗎
養(yǎng)生不當(dāng)反致病！這些“養(yǎng)生誤區(qū)”很多人天天都在做，越養(yǎng)越傷身
不瘦反胖減肥誤區(qū)讓你越減越胖
想要越孕越健康 就得走進(jìn)孕期飲食營(yíng)養(yǎng) 走出孕期進(jìn)補(bǔ)誤區(qū)
真的是越瘦才會(huì)越健康嗎？你已經(jīng)走入了誤區(qū)，養(yǎng)生8個(gè)謊言不要信
十大誤區(qū)讓你越減越肥
減肥必知10個(gè)瘦身誤區(qū) 會(huì)讓你越減越肥
陽(yáng)轉(zhuǎn)陰的6個(gè)認(rèn)知誤區(qū) 越晚變陽(yáng)癥狀或越輕
減肥喝什么比較好 這9種飲品越喝越瘦的
8個(gè)誤區(qū)告訴你 減肥為什么會(huì)越減越肥

網(wǎng)址: 養(yǎng)生:驚！9個(gè)飲水誤區(qū)?當(dāng)心越喝越不健康【2】 http://m.u1s5d6.cn/newsview170423.html