首頁(yè) 資訊帕金森病患者的放松訓(xùn)練方法有哪些

帕金森病患者的放松訓(xùn)練方法有哪些

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月19日 04:03

概述

這位網(wǎng)友您好，我們都知道帕金森病的患者他們是很辛苦的，因?yàn)檫@個(gè)帕金森素有慢性癌癥之稱，他的治療過(guò)程是十分的漫長(zhǎng)的，也有很多患者因?yàn)閷?duì)帕金森病的不了解，治病心切而盲目選擇醫(yī)院進(jìn)行治療，出現(xiàn)誤診和漏診等等不必要的一些麻煩，從而致使患者遭受病痛的折磨和更大的經(jīng)濟(jì)損失。其實(shí)也是有些方法我們也可以平時(shí)的時(shí)候進(jìn)行訓(xùn)練，幫助我們?cè)缛兆呱辖】抵返摹?/p>

步驟/方法：

1、首先一個(gè)就是我們平常說(shuō)的暗示法，采用類似放松功練習(xí)的方法，就是我們?cè)诎察o的環(huán)境下，采取一個(gè)舒展的姿位和播放著平靜的音樂(lè)或語(yǔ)言來(lái)誘導(dǎo)我們患者的全身肌肉達(dá)到一個(gè)放松的狀態(tài)，這個(gè)方法是比較不錯(cuò)的。

2、再有一個(gè)就是我們帕金森的患者鍛煉頭頸部的方法，首先讓我們的眼睛平視，在讓我們的頸部緩慢向左側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)至最大范圍，保持3～5秒鐘，回復(fù)原位，讓后再向右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，保持3～5秒鐘，回復(fù)原位，此重復(fù)10次。

3、還有一種就是這個(gè)對(duì)比法，他主要是根據(jù)相繼負(fù)誘導(dǎo)的原理，先做用力的相同感覺(jué)的收縮活動(dòng)，緊接著做主動(dòng)放松或被動(dòng)牽伸，可使肌張力下降，比如用力握拳，放松，用力屈腕，放松;用力屈肘，放松等等。