大家都知道，慢性進(jìn)展性病程是帕金森病的一個(gè)特點(diǎn)，所以康復(fù)訓(xùn)練就顯得很重要，下面介紹下帕金森的康復(fù)訓(xùn)練要點(diǎn)。

　　首先在日常生活方面，應(yīng)該鼓勵(lì)患者自行穿脫柔軟、寬松的衣服，以加強(qiáng)上肢活動(dòng)及上、下肢配合訓(xùn)練。對(duì)自行起床有困難者，可將床頭抬高，在床尾結(jié)一個(gè)繩子，便于病人牽拉起床。避免坐過軟的沙發(fā)及深凹下去的椅子，盡量坐兩側(cè)有扶手的坐具，也可將椅子后方提高，使之有一定傾斜度，便于起立。

　　為了減輕強(qiáng)直以及運(yùn)動(dòng)不能等癥狀，患者還應(yīng)該注意軀干的鍛煉。

　　1、雙腳分開，雙膝微曲，右上肢高舉過頭并緩緩向左側(cè)彎曲保持?jǐn)?shù)秒;然后左側(cè)重復(fù)。

　　2、手臂前伸，輕輕地向?qū)?cè)交叉。

　　3、平躺在地板上，兩膝關(guān)節(jié)分別曲向胸部持續(xù)數(shù)秒。然后雙側(cè)同時(shí)做這個(gè)動(dòng)作。

　　4、俯臥，腹部伸展，腿與骨盆緊貼地板，用手臂上撐維持10秒鐘。然后放松。然后手臂和雙腿同時(shí)高舉離地維持10秒，然后放松。

　　對(duì)晚期臥床不起的病人，應(yīng)幫助其勤翻身，在床上多作被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，以防止關(guān)節(jié)固定、褥瘡和墜積性肺炎的發(fā)生。

　　面具臉也是帕金森病的癥狀之一，這主要是由于面部肌肉僵硬而導(dǎo)致的面部表情呆板，因此做一些面部動(dòng)作的鍛煉是必要的。

　　1、皺眉動(dòng)作：盡量皺眉，然后用力展眉，反復(fù)數(shù)次。

　　用力睜閉眼鍛煉。

　　2、鼓腮鍛煉：首先用力將腮鼓起，隨之盡量將兩腮吸入。露齒和吹哨動(dòng)作，盡量將牙齒露出，繼之做吹口哨的動(dòng)作。

　　3、對(duì)著鏡子，讓面部表現(xiàn)出微笑、大笑、露齒而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。

　　綜上所述，得了帕金森，積極的治療是必不可少的，同時(shí)要堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練，這樣才能提高患者的生活質(zhì)量。

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