曹詩卉

摘  要：運(yùn)動心理學(xué)是體育教育專業(yè)在進(jìn)行學(xué)習(xí)過程中一個重要的學(xué)科。在實(shí)際的教學(xué)過程中，體育教師運(yùn)用運(yùn)動心理學(xué)能夠很好地完成每節(jié)課堂的教學(xué)任務(wù)。本文通過查找文獻(xiàn)的方法，對我國體育教師運(yùn)用運(yùn)動心理學(xué)在教學(xué)過程中的作用進(jìn)行討論和總結(jié)，并從實(shí)際的角度對教師在運(yùn)用運(yùn)動心理學(xué)教學(xué)過程中的一系列措施進(jìn)行描述。為我國體育教師靈活運(yùn)用運(yùn)動心理學(xué)提高學(xué)生學(xué)習(xí)效果奠定更多的理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動心理學(xué)  體育教學(xué)  應(yīng)用  淺談

中圖分類號：G80-05                              文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A                       文章編號：2095-2813（2020）06（b）-0025-02

Abstract： Sports psychology is an important subject in the process of physical education. In the actual teaching process， physical education teachers can use sports psychology to complete each class teaching task well. This paper discusses and summarizes the role of sports psychology in the teaching process of physical education teachers in our country， and describes a series of measures in the teaching process of sports psychology from the practical point of view. It will lay more theoretical foundation for our PE teachers to use sports psychology flexibly to improve students' learning effect.

Key Words： Sports Psychology; Physical education; Application; Brief talk

隨著近些年我國體育課程改革不斷豐富。人們在體育教學(xué)過程中，通過多學(xué)科的相關(guān)知識滲透不斷進(jìn)行改進(jìn)和創(chuàng)新應(yīng)用到體育課程的教學(xué)當(dāng)中，最終達(dá)到學(xué)習(xí)教學(xué)目標(biāo)，提高教學(xué)效果的效果。運(yùn)動心理學(xué)作為在體育教學(xué)過程中最重要的一門學(xué)科，其主要是講述了個體在進(jìn)行參加運(yùn)動過程前中后的心理變化活動。在平時的體育教學(xué)過程中，教師通過抓住學(xué)生個體在活動過程中的心理狀態(tài)變化，就能夠及時改變教學(xué)策略，抓住學(xué)生的興趣愛好。規(guī)避在教學(xué)過程中所產(chǎn)生的一些不安全因素，同時能夠更大化地提高學(xué)生對于技能的學(xué)習(xí)及其教師在課堂上教學(xué)任務(wù)的完成。在教學(xué)中通過運(yùn)動心理學(xué)的應(yīng)用，能夠很好地完善體育教學(xué)過程中對于學(xué)生在各方面的活動適應(yīng)性，同時能夠很好地達(dá)到事半功倍的效果。

1  運(yùn)用運(yùn)動心理學(xué)教學(xué)的作用

1.1 激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)，調(diào)動積極性

通過運(yùn)用心理學(xué)相關(guān)影響因素，能夠很好地調(diào)動學(xué)生對于學(xué)習(xí)動機(jī)的認(rèn)知。在體育課教學(xué)過程中，有很多的學(xué)生對于運(yùn)動是沒有興趣的，導(dǎo)致了他們的體質(zhì)是處于較低的狀態(tài)。教學(xué)過程中抓住學(xué)生心理的特點(diǎn)。根據(jù)不同運(yùn)動項(xiàng)目的心理學(xué)特點(diǎn)，有針對性地設(shè)計(jì)各種各樣的教學(xué)方法和手段，激發(fā)學(xué)生對運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的動機(jī)，并根據(jù)所學(xué)教學(xué)目標(biāo)制定一系列的游戲用于提高學(xué)生參加運(yùn)動的積極性。

1.2 利用興趣愛好，促進(jìn)學(xué)習(xí)動機(jī)的產(chǎn)生

在運(yùn)動的過程中要抓住學(xué)生對于運(yùn)動項(xiàng)目的興趣愛好。教師要根據(jù)學(xué)生在參加活動過程中體現(xiàn)出的快樂，設(shè)置出一定的特別教學(xué)方法，用于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)。抓住學(xué)生運(yùn)動過程中的心理變化，就能夠很好地找到學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動技能的興趣點(diǎn)，從而促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自我學(xué)習(xí)認(rèn)知。教師在教學(xué)過程中要不斷地設(shè)置各種各樣的興趣點(diǎn)讓學(xué)生在一次次的進(jìn)步當(dāng)中找到自信心，從而培養(yǎng)興趣愛好。

1.3 設(shè)置教學(xué)環(huán)境，營造學(xué)習(xí)氣氛

在體育課教學(xué)過程中，要充分地布置教學(xué)課堂的相關(guān)場景。有相關(guān)研究顯示，在不同的教學(xué)環(huán)境過程中，對于學(xué)生在教學(xué)質(zhì)量過程的檢驗(yàn)也是不同。體育教師要抓住學(xué)生在學(xué)習(xí)體育運(yùn)動過程中所適應(yīng)的教學(xué)環(huán)境，進(jìn)行特異性的布置，營造出一種適合進(jìn)行體育鍛煉的氣氛，這是一種通過視覺心理學(xué)的形式激發(fā)學(xué)生對于體育運(yùn)動的積極性。

2  運(yùn)用運(yùn)動心理學(xué)進(jìn)行運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)

學(xué)生在進(jìn)行運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)過程中，要在不同的心理變化過程中對學(xué)習(xí)的效果也是有所不同的，能夠看出當(dāng)學(xué)生處于一種相對比較放松和愉悅的狀態(tài)，對于運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)效果是非常好。當(dāng)學(xué)生在教學(xué)過程中面對較為緊張的教學(xué)環(huán)境時，對于運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)是不夠積極地在心理學(xué)狀態(tài)下，這種狀態(tài)不僅能夠抑制大腦對于技能學(xué)習(xí)的認(rèn)知，并且很容易讓學(xué)生在進(jìn)行活動過程中產(chǎn)生不安全的因素。

2.1 簡化動作，克服心理障礙

在進(jìn)行運(yùn)動技能學(xué)習(xí)過程中，教師要抓住學(xué)生運(yùn)動心理學(xué)過程中對于動作學(xué)習(xí)所產(chǎn)生的恐懼感。將一些較為困難和復(fù)雜危險(xiǎn)性較大的技術(shù)動作，進(jìn)行簡化和重新編排教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生在新的環(huán)境下，進(jìn)行更簡單的基礎(chǔ)動作練習(xí)。學(xué)生也可以參加一些有趣的游戲，將運(yùn)動技術(shù)動作的要領(lǐng)融入其中，使學(xué)生在快樂的環(huán)境下進(jìn)行技術(shù)動作學(xué)習(xí)。忽略了對于困難動作的恐懼心理，這樣能夠很好地加大學(xué)生對于運(yùn)動技能的認(rèn)知與掌握。

2.2 加強(qiáng)學(xué)生自信心的強(qiáng)化

對于學(xué)生來說，在學(xué)習(xí)較為困難和危險(xiǎn)性較大的動作過程中，自信心強(qiáng)大是完成動作學(xué)習(xí)技能的重要保證。對于學(xué)生來說，在運(yùn)動心理學(xué)過程中所產(chǎn)生的一系列心理變化都是教師在教學(xué)中需要關(guān)注。體育教師通過在進(jìn)行運(yùn)動前期對學(xué)生進(jìn)行更多的思想教育，讓學(xué)生忽略對于困難動作的恐懼性。并且通過設(shè)置一系列較為簡單的初級練習(xí)模式比賽，使學(xué)員能夠很好地建立起一個完整的自信心。在教師的鼓勵之下，慢慢學(xué)習(xí)較困難的動作，從而達(dá)到對動作的掌握。

3  結(jié)語

對于體育教師來說，通過運(yùn)用運(yùn)動心理學(xué)能夠很好的掌握學(xué)生在課堂上的心理變化。然而進(jìn)行實(shí)際教學(xué)過程中，教師要首先掌握個體學(xué)生的心理差異，從而達(dá)到在認(rèn)真評估過程之中對學(xué)生進(jìn)行一系列的心理干預(yù)。讓學(xué)生在運(yùn)動的過程中克服自身的缺點(diǎn)，建立起一個有效的自信心。在體育課上通過對學(xué)生心理變化的窺探能夠很好地強(qiáng)化學(xué)生的心理強(qiáng)度。這不僅是對于體育課教學(xué)效果的促進(jìn)，同時也能對學(xué)生在全面發(fā)展的素質(zhì)教育中取得更好的教育效果。

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